Tam Ma Muang (Salada de Manga Verde)

Tam Ma Muang (Salada de Manga Verde)
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (280 g)
🔥 274kcal
🥩 13Proteínas
🥑 8Gorduras
🍞 39Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 9 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 6 g

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🛒 Ingredientes

  • Manga verde não madura, ralada 150 g · 90 kcal
  • Dentes de alho 5 g · 7 kcal
  • Pimentas Olho de Pássaro 5 g · 2 kcal
  • Camarão seco 10 g · 26 kcal
  • Amendoins torrados 15 g · 85 kcal
  • Molho de peixe 20 g · 11 kcal
  • Suco de limão 15 g · 4 kcal
  • Açúcar de palma 10 g · 37 kcal
  • Tomates cereja, cortados ao meio 30 g · 5 kcal
  • Vagem longa, picada 20 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Em um pilão, adicione o alho e as pimentas. Esmague até ficarem grosseiramente triturados, depois adicione o camarão seco e esmague brevemente para combinar.
  2. Adicione o açúcar de palma, o molho de peixe e o suco de limão ao pilão. Esmague suavemente para dissolver o açúcar e combinar os ingredientes do molho.
  3. Adicione os tomates cereja, as vagens longas, a manga verde ralada e os amendoins torrados ao pilão. Amasse e misture suavemente com o pilão para combinar, sem amassar demais.
  4. Prove e ajuste o tempero se necessário, adicionando mais molho de peixe, suco de limão ou açúcar de palma a seu gosto. Sirva imediatamente.

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