Tomatokeftedes (Fritters de Tomate de Santorini)

Tomatokeftedes (Fritters de Tomate de Santorini)
⏱ 45 min Dificuldade: Fácil Snacks Almoço Jantar 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (190 g)
🔥 203kcal
🥩 4Proteínas
🥑 9Gorduras
🍞 27Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Tomates maduros 500 g · 90 kcal
  • Cebola roxa 100 g · 40 kcal
  • Hortelã fresca 10 g · 5 kcal
  • Salsa fresca 10 g · 4 kcal
  • Farinha de trigo 100 g · 364 kcal
  • Fermento em pó 5 g · 0 kcal
  • Azeite (para fritar, absorvido) 35 g · 309 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave e pique finamente os tomates, depois coloque-os numa peneira, polvilhe com 1 colher de chá de sal e deixe escorrer por pelo menos 30 minutos para remover o excesso de humidade.
  2. Enquanto os tomates escorrem, pique finamente a cebola roxa, a hortelã fresca e a salsa fresca.
  3. Numa tigela grande, combine os tomates escorridos, a cebola picada, a hortelã e a salsa. Adicione a farinha de trigo e o fermento em pó, misturando bem até formar uma massa espessa.
  4. Aqueça cerca de 1-2 cm de azeite numa frigideira grande em lume médio-alto. Uma vez quente, coloque colheradas da massa na frigideira, achatando-as ligeiramente.
  5. Frite os tomatokeftedes por 3-4 minutos de cada lado até ficarem dourados e crocantes. Transfira-os para um prato forrado com papel toalha para absorver o excesso de óleo.
  6. Sirva os tomatokeftedes quentes, guarnecidos com hortelã ou salsa fresca adicional, se desejar, frequentemente acompanhados por uma colher de iogurte grego ou tzatziki.

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