Salada Caesar Vegana
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Alface Romana 150 g · 25 kcal
- Castanhas de Caju Cruas 30 g · 180 kcal
- Levedura Nutricional 5 g · 20 kcal
- Suco de Limão Fresco 15 g · 5 kcal
- Mostarda Dijon 5 g · 5 kcal
- Dentes de Alho 5 g · 7 kcal
- Alcaparras, escorridas 5 g · 1 kcal
- Azeite (para molho) 25 g · 220 kcal
- Água 30 g · 0 kcal
- Pão amanhecido 30 g · 80 kcal
- Azeite (para croutons) 7 g · 60 kcal
👨🍳 Preparação
- Deixe as castanhas de caju de molho em água quente por pelo menos 15 minutos, ou em água fria por 2-4 horas, depois escorra. Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F).
- Corte o pão amanhecido em cubos de 2,5 cm. Misture com azeite, uma pitada de sal e pimenta em uma assadeira, depois asse por 8-12 minutos até ficarem dourados e crocantes.
- Em um liquidificador, combine as castanhas de caju escorridas, levedura nutricional, suco de limão, mostarda Dijon, alho, alcaparras, azeite, água e uma pitada de sal e pimenta. Bata até ficar completamente liso e cremoso, adicionando mais água se necessário para atingir a consistência desejada.
- Lave e seque bem a alface romana. Rasgue ou pique em pedaços do tamanho de uma mordida e coloque em uma tigela grande de salada.
- Despeje a quantidade desejada de molho Caesar vegano sobre a alface romana. Misture delicadamente para garantir que toda a alface esteja coberta.
- Adicione os croutons preparados à salada. Sirva imediatamente, opcionalmente guarnecido com pimenta preta moída na hora.