Bolinhos de milho veganos
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Grãos de milho (frescos ou congelados, descongelados) 150 g · 147 kcal
- Farinha de trigo 60 g · 216 kcal
- Leite vegetal sem açúcar (ex: amêndoa, aveia) 70 g · 12 kcal
- Cebolinha (cebolinhas verdes), picada 20 g · 6 kcal
- Fermento em pó 4 g · 4 kcal
- Óleo vegetal (para fritar, absorvido) 15 g · 132 kcal
👨🍳 Preparação
- Numa tigela grande, bata a farinha de trigo, o fermento em pó, o sal, a pimenta preta e especiarias opcionais como alho em pó ou pimentão.
- Incorpore gradualmente o leite vegetal sem açúcar até formar uma massa espessa e lisa.
- Misture os grãos de milho e a cebolinha picada, misturando apenas até incorporar.
- Aqueça cerca de 2 cm de óleo vegetal numa frigideira grande antiaderente em lume médio até ficar brilhante.
- Deite colheradas da massa no óleo quente, achatando ligeiramente com a parte de trás da colher para formar os bolinhos.
- Cozinhe por 3-4 minutos de cada lado até ficarem dourados e cozidos por completo.
- Transfira os bolinhos cozidos para um prato forrado com papel toalha para escorrer o excesso de óleo. Sirva quente com o seu molho favorito.