Smoothie de melancia

Smoothie de melancia
⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Snacks Sobremesas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (367 g)
🔥 95kcal
🥩 2Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 25Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Melancia, em cubos 300 g · 90 kcal
  • Suco de limão 15 g · 5 kcal
  • Folhas de hortelã fresca 2 g · 0 kcal
  • Cubos de gelo 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Certifique-se de que a melancia esteja gelada e cortada em cubos de aproximadamente 2-3 cm, removendo todas as sementes.
  2. Combine a melancia em cubos, o suco de limão fresco, as folhas de hortelã e os cubos de gelo em um liquidificador de alta velocidade.
  3. Bata em alta velocidade até que a mistura esteja completamente homogênea e espumosa, aproximadamente 30-60 segundos.
  4. Despeje o smoothie de melancia em um copo alto e sirva imediatamente, guarnecido com um raminho extra de hortelã ou uma rodela de limão, se desejar.

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