Антикучос
Пищевая ценность
на порцию (490 г)
🔥 660ккал
🥩 55Белки
🥑 31Жиры
🍞 38Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 11 г Соль: 4 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Говяжье сердце 250 г · 300 ккал
- Паста Аджи Панка 30 г · 30 ккал
- Уксус красный винный 15 г · 5 ккал
- Зубчики чеснока 10 г · 15 ккал
- Молотый кумин 2 г · 5 ккал
- Сушеный орегано 3 г · 5 ккал
- Растительное масло 20 г · 180 ккал
- Желтый картофель, вареный 150 г · 120 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите говяжье сердце от жира, вен и жестких пленок. Нарежьте сердце кубиками по 2,5 см.
- В большой миске смешайте пасту аджи панка, красный винный уксус, измельченный чеснок, молотый кумин, сушеный орегано и 1 столовую ложку растительного масла. Обильно приправьте солью и перцем.
- Добавьте кубики говяжьего сердца в маринад, убедившись, что они хорошо покрыты. Накройте и охладите минимум на 4 часа, или лучше на ночь, чтобы вкусы раскрылись.
- Нанизайте маринованные кубики говяжьего сердца на деревянные шампуры. Если используете угольный гриль, разогрейте его до средне-высокой температуры. Если используете сковороду-гриль, разогрейте ее с оставшимся растительным маслом.
- Жарьте антикучос по 2-3 минуты с каждой стороны, часто переворачивая, пока они не покроются красивой корочкой и не прожарятся, оставаясь при этом нежными. Во время жарки смазывайте оставшимся маринадом.
- Подавайте горячие антикучос немедленно, обычно с вареным желтым картофелем и острым соусом аджи (по желанию).