Антикучос

Антикучос
⏱ 35 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (490 г)
🔥 660ккал
🥩 55Белки
🥑 31Жиры
🍞 38Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 11 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Говяжье сердце 250 г · 300 ккал
  • Паста Аджи Панка 30 г · 30 ккал
  • Уксус красный винный 15 г · 5 ккал
  • Зубчики чеснока 10 г · 15 ккал
  • Молотый кумин 2 г · 5 ккал
  • Сушеный орегано 3 г · 5 ккал
  • Растительное масло 20 г · 180 ккал
  • Желтый картофель, вареный 150 г · 120 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Очистите говяжье сердце от жира, вен и жестких пленок. Нарежьте сердце кубиками по 2,5 см.
  2. В большой миске смешайте пасту аджи панка, красный винный уксус, измельченный чеснок, молотый кумин, сушеный орегано и 1 столовую ложку растительного масла. Обильно приправьте солью и перцем.
  3. Добавьте кубики говяжьего сердца в маринад, убедившись, что они хорошо покрыты. Накройте и охладите минимум на 4 часа, или лучше на ночь, чтобы вкусы раскрылись.
  4. Нанизайте маринованные кубики говяжьего сердца на деревянные шампуры. Если используете угольный гриль, разогрейте его до средне-высокой температуры. Если используете сковороду-гриль, разогрейте ее с оставшимся растительным маслом.
  5. Жарьте антикучос по 2-3 минуты с каждой стороны, часто переворачивая, пока они не покроются красивой корочкой и не прожарятся, оставаясь при этом нежными. Во время жарки смазывайте оставшимся маринадом.
  6. Подавайте горячие антикучос немедленно, обычно с вареным желтым картофелем и острым соусом аджи (по желанию).

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты