Обеды — Рецепты

Омлет

🔥 227 ккал · Белки 13 · Жиры 19 · Углеводы 1

⏱ 8 мин · Легко

Яичница-глазунья

🔥 176 ккал · Белки 12 · Жиры 14 · Углеводы 1

⏱ 6 мин · Легко

Куриный суп с лапшой

🔥 357 ккал · Белки 32 · Жиры 11 · Углеводы 38

⏱ 50 мин · Легко

Лосось на гриле

🔥 396 ккал · Белки 30 · Жиры 28 · Углеводы 1

⏱ 15 мин · Легко

Хумус

🔥 136 ккал · Белки 5 · Жиры 9 · Углеводы 11

⏱ 15 мин · Легко

Сэндвич с грудкой индейки

🔥 406 ккал · Белки 30 · Жиры 16 · Углеводы 32

⏱ 5 мин · Легко

Куриная шаурма

🔥 592 ккал · Белки 39 · Жиры 35 · Углеводы 46

⏱ 40 мин · Средне

Фаляфель в лаваше

🔥 694 ккал · Белки 21 · Жиры 33 · Углеводы 80

⏱ 45 мин · Средне

Жареный рис с курицей

🔥 706 ккал · Белки 45 · Жиры 25 · Углеводы 71

⏱ 35 мин · Легко

Овощной Чау Мейн

🔥 382 ккал · Белки 10 · Жиры 13 · Углеводы 61

⏱ 35 мин · Легко

Жареная индейка

🔥 607 ккал · Белки 76 · Жиры 30 · Углеводы 3

⏱ 185 мин · Средне

Французский луковый суп

🔥 410 ккал · Белки 16 · Жиры 20 · Углеводы 39

⏱ 75 мин · Средне

Спагетти Помодоро

🔥 646 ккал · Белки 20 · Жиры 25 · Углеводы 88

⏱ 40 мин · Легко

Курица Тикка Масала

🔥 449 ккал · Белки 39 · Жиры 24 · Углеводы 20

⏱ 75 мин · Средне

Куриные тако

🔥 551 ккал · Белки 52 · Жиры 19 · Углеводы 43

⏱ 35 мин · Легко

Фо

🔥 493 ккал · Белки 42 · Жиры 17 · Углеводы 48

⏱ 285 мин · Средне

Тамалес

🔥 472 ккал · Белки 17 · Жиры 29 · Углеводы 36

⏱ 240 мин · Сложно

Доса

🔥 211 ккал · Белки 5 · Жиры 5 · Углеводы 35

⏱ 35 мин · Средне

Пицца Маргарита

🔥 379 ккал · Белки 20 · Жиры 16 · Углеводы 65

⏱ 52 мин · Средне

Курица Терияки

🔥 577 ккал · Белки 66 · Жиры 12 · Углеводы 39

⏱ 35 мин · Легко

Салат "Цезарь" с курицей

🔥 848 ккал · Белки 65 · Жиры 53 · Углеводы 25

⏱ 35 мин · Средне

Куриная грудка на гриле

🔥 293 ккал · Белки 42 · Жиры 10 · Углеводы 5

⏱ 22 мин · Легко

Чили кон карне

🔥 489 ккал · Белки 34 · Жиры 28 · Углеводы 25

⏱ 80 мин · Средне

Салат Цезарь

🔥 584 ккал · Белки 17 · Жиры 48 · Углеводы 24

⏱ 20 мин · Средне