Рыба — Рецепты

Лосось на гриле

🔥 396 ккал · Белки 30 · Жиры 28 · Углеводы 1

⏱ 15 мин · Легко

Севиче

🔥 131 ккал · Белки 23 · Жиры 1 · Углеводы 7

⏱ 40 мин · Легко

Запеченный Лосось

🔥 453 ккал · Белки 38 · Жиры 30 · Углеводы 4

⏱ 25 мин · Легко

Перуанское севиче

🔥 365 ккал · Белки 33 · Жиры 2 · Углеводы 55

⏱ 20 мин · Легко

Сэндвич с тунцовым салатом

🔥 464 ккал · Белки 25 · Жиры 25 · Углеводы 33

⏱ 10 мин · Легко

Тако с жареной рыбой

🔥 400 ккал · Белки 30 · Жиры 16 · Углеводы 38

⏱ 30 мин · Средне

Рыбный Тако

🔥 633 ккал · Белки 32 · Жиры 41 · Углеводы 36

⏱ 45 мин · Средне

Тунец-мелт

🔥 707 ккал · Белки 36 · Жиры 46 · Углеводы 36

⏱ 18 мин · Легко

Ассорти из суши нигири

🔥 270 ккал · Белки 21 · Жиры 5 · Углеводы 34

⏱ 50 мин · Сложно

Ассорти из сашими

🔥 344 ккал · Белки 37 · Жиры 17 · Углеводы 9

⏱ 15 мин · Средне

Копченый лосось

🔥 166 ккал · Белки 16 · Жиры 10 · Углеводы 0

⏱ 510 мин · Средне

Бейгл с копченым лососем

🔥 435 ккал · Белки 22 · Жиры 14 · Углеводы 59

⏱ 5 мин · Легко

Маки-суши

🔥 313 ккал · Белки 17 · Жиры 2 · Углеводы 54

⏱ 45 мин · Средне

Лосось Терияки

🔥 487 ккал · Белки 41 · Жиры 22 · Углеводы 21

⏱ 30 мин · Легко

Багель с лососем и сливочным сыром

🔥 582 ккал · Белки 32 · Жиры 20 · Углеводы 70

⏱ 10 мин · Легко

Поке-боул с лососем

🔥 792 ккал · Белки 44 · Жиры 35 · Углеводы 72

⏱ 40 мин · Легко

Тако с рыбой

🔥 586 ккал · Белки 30 · Жиры 33 · Углеводы 41

⏱ 35 мин · Средне

Даси

🔥 4 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 0

⏱ 25 мин · Легко

Салат из тунца

🔥 346 ккал · Белки 30 · Жиры 24 · Углеводы 4

⏱ 10 мин · Легко

Обжаренный тунец Ахи

🔥 426 ккал · Белки 42 · Жиры 17 · Углеводы 3

⏱ 13 мин · Легко

Запеченная треска

🔥 251 ккал · Белки 35 · Жиры 11 · Углеводы 2

⏱ 24 мин · Легко

Поке с лососем

🔥 683 ккал · Белки 38 · Жиры 28 · Углеводы 67

⏱ 45 мин · Легко

Радужный ролл

🔥 335 ккал · Белки 22 · Жиры 10 · Углеводы 37

⏱ 30 мин · Средне

Поке с тунцом

🔥 386 ккал · Белки 40 · Жиры 20 · Углеводы 10

⏱ 15 мин · Легко