Сэндвич с тунцовым салатом

Сэндвич с тунцовым салатом
⏱ 10 мин Сложность: Легко Обеды Перекусы

Пищевая ценность

на порцию (210 г)
🔥 464ккал
🥩 25Белки
🥑 25Жиры
🍞 33Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 3 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Консервированный тунец в воде, без жидкости 85 г · 90 ккал
  • Майонез 30 г · 205 ккал
  • Стебель сельдерея, мелко нарезанный 20 г · 3 ккал
  • Красный лук, мелко нарезанный 15 г · 6 ккал
  • Ломтики белого хлеба 60 г · 160 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. В средней миске разомните вилкой слитый консервированный тунец.
  2. Добавьте к тунцу майонез, мелко нарезанный сельдерей, мелко нарезанный красный лук, соль и черный перец.
  3. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности и кремообразной консистенции.
  4. Щедро намажьте тунцовый салат на один ломтик белого хлеба.
  5. Накройте второй ломтиком хлеба, чтобы завершить сэндвич; по желанию, разрежьте пополам по диагонали перед подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты