Сэндвич с тунцовым салатом
Пищевая ценность
на порцию (210 г)
464 ккал🔥 Калории
25 г🥩 Белки
25 г🥑 Жиры
33 г🍞 Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 3 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Консервированный тунец в воде, без жидкости 85 г · 90 ккал
- Майонез 30 г · 205 ккал
- Стебель сельдерея, мелко нарезанный 20 г · 3 ккал
- Красный лук, мелко нарезанный 15 г · 6 ккал
- Ломтики белого хлеба 60 г · 160 ккал
👨🍳 Приготовление
- В средней миске разомните вилкой слитый консервированный тунец.
- Добавьте к тунцу майонез, мелко нарезанный сельдерей, мелко нарезанный красный лук, соль и черный перец.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности и кремообразной консистенции.
- Щедро намажьте тунцовый салат на один ломтик белого хлеба.
- Накройте второй ломтиком хлеба, чтобы завершить сэндвич; по желанию, разрежьте пополам по диагонали перед подачей.
