Ассорти из суши нигири

Ассорти из суши нигири
⏱ 50 мин Сложность: Сложно Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (204 г)
🔥 270ккал
🥩 21Белки
🥑 5Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Приправленный рис для суши 120 г · 156 ккал
  • Тунец сашими-класса (Магуро) 30 г · 32 ккал
  • Лосось сашими-класса (Саке) 30 г · 62 ккал
  • Вареные креветки (Эби) 24 г · 20 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте рис для суши: отварите короткозернистый рис согласно инструкции на упаковке, затем, пока рис еще теплый, аккуратно вмешайте в него суши-уксус (смесь рисового уксуса, сахара и соли).
  2. Нарежьте тунец и лосось сашими-класса на однородные кусочки размером с укус, подходящие для начинки нигири; креветки разрежьте вдоль нижней части и расплющите, чтобы придать им форму бабочки.
  3. Смочите руки водой (тезу), чтобы рис не прилипал, затем аккуратно сформируйте небольшие овальные порции приправленного риса для суши.
  4. Нанесите тонкий слой васаби (по желанию) на одну сторону рыбы или креветки, затем плотно прижмите морепродукт к каждой порции риса.
  5. Выложите готовые кусочки нигири на сервировочное блюдо, чтобы создать привлекательное ассорти; подавайте немедленно с соевым соусом, маринованным имбирем и дополнительным васаби отдельно.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты