Салаты — Рецепты

Яйца вкрутую

🔥 72 ккал · Белки 6 · Жиры 5 · Углеводы 0

⏱ 11 мин · Легко

Фруктовый салат

🔥 146 ккал · Белки 2 · Жиры 1 · Углеводы 37

⏱ 10 мин · Легко

Хумус

🔥 136 ккал · Белки 5 · Жиры 9 · Углеводы 11

⏱ 15 мин · Легко

Салат "Цезарь" с курицей

🔥 848 ккал · Белки 65 · Жиры 53 · Углеводы 25

⏱ 35 мин · Средне

Гуакамоле

🔥 259 ккал · Белки 3 · Жиры 23 · Углеводы 20

⏱ 10 мин · Легко

Салат Цезарь

🔥 584 ккал · Белки 17 · Жиры 48 · Углеводы 24

⏱ 20 мин · Средне

Коктейль из креветок

🔥 144 ккал · Белки 25 · Жиры 1 · Углеводы 10

⏱ 15 мин · Легко

Перуанское севиче

🔥 365 ккал · Белки 33 · Жиры 2 · Углеводы 55

⏱ 20 мин · Легко

Копченый лосось

🔥 166 ккал · Белки 16 · Жиры 10 · Углеводы 0

⏱ 510 мин · Средне

Пико де Гальо

🔥 38 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 9

⏱ 10 мин · Легко

Квашеная капуста

🔥 38 ккал · Белки 2 · Жиры 0 · Углеводы 9

⏱ 20 мин · Легко

Оливки и Фета

🔥 345 ккал · Белки 10 · Жиры 31 · Углеводы 9

⏱ 10 мин · Легко

Салат с курицей гриль

🔥 490 ккал · Белки 49 · Жиры 25 · Углеводы 12

⏱ 25 мин · Легко

Маринованные огурцы

🔥 15 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 3

⏱ 30 мин · Легко

Греческий салат

🔥 485 ккал · Белки 8 · Жиры 45 · Углеводы 13

⏱ 15 мин · Легко

Картофельный салат

🔥 389 ккал · Белки 6 · Жиры 29 · Углеводы 27

⏱ 45 мин · Легко

Куриный салат

🔥 664 ккал · Белки 46 · Жиры 49 · Углеводы 6

⏱ 15 мин · Легко

Цукини на гриле

🔥 100 ккал · Белки 3 · Жиры 8 · Углеводы 7

⏱ 20 мин · Легко

Баклажан на гриле

🔥 224 ккал · Белки 2 · Жиры 20 · Углеводы 11

⏱ 27 мин · Легко

Перец болгарский на гриле

🔥 212 ккал · Белки 3 · Жиры 14 · Углеводы 22

⏱ 25 мин · Легко

Рулеты из рисовой бумаги

🔥 338 ккал · Белки 24 · Жиры 10 · Углеводы 39

⏱ 45 мин · Средне

Табуле

🔥 284 ккал · Белки 7 · Жиры 15 · Углеводы 36

⏱ 25 мин · Легко

Баба Гануш

🔥 243 ккал · Белки 5 · Жиры 21 · Углеводы 13

⏱ 55 мин · Легко

Поке-боул с лососем

🔥 792 ккал · Белки 44 · Жиры 35 · Углеводы 72

⏱ 40 мин · Легко