Гуакамоле
Пищевая ценность
на порцию (178 г)
🔥 259ккал
🥩 3Белки
🥑 23Жиры
🍞 20Углеводы
Клетчатка: 12 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Авокадо 150 г · 240 ккал
- Сок лайма 15 г · 15 ккал
- Красный лук 7 г · 3 ккал
- Свежая кинза 2 г · 0 ккал
- Перец халапеньо 4 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, затем выложите мякоть в среднюю миску.
- Разомните авокадо вилкой до желаемой консистенции, оставляя небольшие кусочки для текстуры.
- Добавьте сок лайма, мелко нарезанный красный лук, рубленую кинзу и измельченный халапеньо в миску.
- Посолите по вкусу и аккуратно перемешайте все ингредиенты до однородности.
- Подавайте немедленно с кукурузными чипсами, овощными палочками или в качестве гарнира к вашим любимым мексиканским блюдам.
