Фруктовый салат
Пищевая ценность
на порцию (250 г)
🔥 146ккал
🥩 2Белки
🥑 1Жиры
🍞 37Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Яблоко 50 г · 26 ккал
- Банан 50 г · 45 ккал
- Апельсин 50 г · 24 ккал
- Красный виноград 50 г · 35 ккал
- Клубника 50 г · 16 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно вымойте все фрукты под холодной проточной водой, затем обсушите их чистой тканью или бумажным полотенцем.
- Очистите яблоко от кожуры и сердцевины, затем нарежьте его кубиками размером с укус. Очистите банан и нарежьте его кружочками.
- Очистите апельсин от кожуры и аккуратно разделите дольки, удалив белую мякоть или косточки. Клубнику разрежьте пополам или на четвертинки, в зависимости от размера.
- Соедините все подготовленные фрукты в большой миске. Аккуратно перемешайте их до равномерного распределения.
- Подавайте фруктовый салат немедленно или охладите его в холодильнике не менее 30 минут перед подачей для освежающего удовольствия.
