Французский луковый суп

Французский луковый суп
⏱ 75 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Супы

Пищевая ценность

на порцию (553 г)
🔥 410ккал
🥩 16Белки
🥑 20Жиры
🍞 39Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 7 г Насыщенные жиры: 12 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Репчатый лук 200 г · 80 ккал
  • Несоленое сливочное масло 10 г · 72 ккал
  • Говяжий бульон 250 г · 20 ккал
  • Сухое белое вино 30 г · 24 ккал
  • Пшеничная мука 3 г · 11 ккал
  • Ломтик багета 30 г · 80 ккал
  • Сыр Грюйер 30 г · 123 ккал
  • Веточки свежего тимьяна 1 г · 0 ккал
  • Лавровый лист 1 г · 0 ккал
  • Черный перец 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Растопите сливочное масло в большой кастрюле с толстым дном или чугунной утятнице на средне-слабом огне. Добавьте нарезанный лук и готовьте, периодически помешивая, 30-40 минут, пока он не карамелизируется до насыщенного золотисто-коричневого цвета.
  2. Посыпьте мукой и готовьте 2 минуты, постоянно помешивая. Влейте сухое белое вино и деглазируйте кастрюлю, соскребая все подрумяненные кусочки со дна.
  3. Добавьте говяжий бульон, веточки свежего тимьяна, лавровый лист и черный перец. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и дайте нежно томиться не менее 15-20 минут, чтобы ароматы смешались.
  4. Разогрейте гриль. Разлейте горячий суп в жаропрочные горшочки или миски. Положите ломтик поджаренного багета сверху каждой порции, убедившись, что он слегка погружен в суп.
  5. Щедро покройте багет и суп вокруг него тертым сыром Грюйер. Запекайте под грилем 3-5 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится, не запузырится и не станет золотисто-коричневым.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты