Тост с авокадо
Пищевая ценность
на порцию (115 г)
🔥 213ккал
🥩 5Белки
🥑 12Жиры
🍞 24Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Цельнозерновой хлеб 40 г · 100 ккал
- Авокадо 70 г · 112 ккал
- Сок лайма 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Поджарьте ломтик цельнозернового хлеба до желаемой хрустящей корочки.
- Пока хлеб поджаривается, разомните мякоть авокадо в небольшой миске вилкой, затем добавьте сок лайма.
- Равномерно распределите пюре из авокадо по поджаренному хлебу, затем приправьте солью и черным перцем по вкусу.
