Оливки и Фета
Пищевая ценность
на порцию (206 г)
🔥 345ккал
🥩 10Белки
🥑 31Жиры
🍞 9Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 13 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Сыр Фета 60 г · 160 ккал
- Смешанные оливки (без косточек) 50 г · 75 ккал
- Помидоры черри 40 г · 7 ккал
- Красный лук (тонко нарезанный) 15 г · 6 ккал
- Огурец (нарезанный кубиками) 30 г · 4 ккал
- Оливковое масло первого отжима 10 г · 90 ккал
- Сушеный орегано 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте сыр фета кубиками размером с укус и выложите их в сервировочную миску.
- Добавьте очищенные от косточек смешанные оливки, разрезанные пополам помидоры черри, тонко нарезанный красный лук и нарезанный кубиками огурец в миску с фетой.
- Щедро полейте оливковым маслом первого отжима и посыпьте сушеным орегано.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте немедленно в качестве освежающей закуски или гарнира.
