Сэндвич с грудкой индейки

Сэндвич с грудкой индейки
⏱ 5 мин Сложность: Легко Обеды Перекусы

Пищевая ценность

на порцию (240 г)
🔥 406ккал
🥩 30Белки
🥑 16Жиры
🍞 32Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Цельнозерновой хлеб 60 г · 160 ккал
  • Нарезанная грудка индейки 100 г · 135 ккал
  • Майонез 15 г · 100 ккал
  • Салат 15 г · 2 ккал
  • Помидор 50 г · 9 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Намажьте майонез равномерно на одну сторону каждого ломтика цельнозернового хлеба.
  2. Выложите ломтики грудки индейки, салат и помидор на один ломтик хлеба. Слегка приправьте солью и перцем.
  3. Накройте второй ломтиком хлеба, чтобы завершить сэндвич, затем при желании разрежьте пополам.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты