Сэндвич с грудкой индейки
Пищевая ценность
на порцию (240 г)
406 ккал🔥 Калории
30 г🥩 Белки
16 г🥑 Жиры
32 г🍞 Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Цельнозерновой хлеб 60 г · 160 ккал
- Нарезанная грудка индейки 100 г · 135 ккал
- Майонез 15 г · 100 ккал
- Салат 15 г · 2 ккал
- Помидор 50 г · 9 ккал
👨🍳 Приготовление
- Намажьте майонез равномерно на одну сторону каждого ломтика цельнозернового хлеба.
- Выложите ломтики грудки индейки, салат и помидор на один ломтик хлеба. Слегка приправьте солью и перцем.
- Накройте второй ломтиком хлеба, чтобы завершить сэндвич, затем при желании разрежьте пополам.
