Без глютена — Рецепты

Омлет

🔥 227 ккал · Белки 13 · Жиры 19 · Углеводы 1

⏱ 8 мин · Легко

Свежевыжатый апельсиновый сок

🔥 112 ккал · Белки 2 · Жиры 1 · Углеводы 26

⏱ 5 мин · Легко

Яичница-глазунья

🔥 176 ккал · Белки 12 · Жиры 14 · Углеводы 1

⏱ 6 мин · Легко

Яичница-болтунья

🔥 200 ккал · Белки 14 · Жиры 16 · Углеводы 2

⏱ 8 мин · Легко

Яйца вкрутую

🔥 72 ккал · Белки 6 · Жиры 5 · Углеводы 0

⏱ 11 мин · Легко

Фруктовый салат

🔥 146 ккал · Белки 2 · Жиры 1 · Углеводы 37

⏱ 10 мин · Легко

Лосось на гриле

🔥 396 ккал · Белки 30 · Жиры 28 · Углеводы 1

⏱ 15 мин · Легко

Хумус

🔥 136 ккал · Белки 5 · Жиры 9 · Углеводы 11

⏱ 15 мин · Легко

Ассорти из орехов

🔥 246 ккал · Белки 7 · Жиры 23 · Углеводы 7

⏱ 15 мин · Легко

Яичница глазунья

🔥 191 ккал · Белки 13 · Жиры 15 · Углеводы 1

⏱ 6 мин · Легко

Жареная индейка

🔥 607 ккал · Белки 76 · Жиры 30 · Углеводы 3

⏱ 185 мин · Средне

Курица Тикка Масала

🔥 449 ккал · Белки 39 · Жиры 24 · Углеводы 20

⏱ 75 мин · Средне

Куриные тако

🔥 551 ккал · Белки 52 · Жиры 19 · Углеводы 43

⏱ 35 мин · Легко

Фо

🔥 493 ккал · Белки 42 · Жиры 17 · Углеводы 48

⏱ 285 мин · Средне

Тамалес

🔥 472 ккал · Белки 17 · Жиры 29 · Углеводы 36

⏱ 240 мин · Сложно

Миндальное молоко

🔥 173 ккал · Белки 6 · Жиры 15 · Углеводы 7

⏱ 10 мин · Легко

Доса

🔥 211 ккал · Белки 5 · Жиры 5 · Углеводы 35

⏱ 35 мин · Средне

Куриная грудка на гриле

🔥 293 ккал · Белки 42 · Жиры 10 · Углеводы 5

⏱ 22 мин · Легко

Замороженный йогурт

🔥 184 ккал · Белки 13 · Жиры 7 · Углеводы 19

⏱ 10 мин · Легко

Греческий йогурт с медом

🔥 210 ккал · Белки 14 · Жиры 8 · Углеводы 22

⏱ 2 мин · Легко

Гуакамоле

🔥 259 ккал · Белки 3 · Жиры 23 · Углеводы 20

⏱ 10 мин · Легко

Чили кон карне

🔥 489 ккал · Белки 34 · Жиры 28 · Углеводы 25

⏱ 80 мин · Средне

Клубнично-банановый смузи

🔥 253 ккал · Белки 9 · Жиры 4 · Углеводы 49

⏱ 5 мин · Легко

Традиционная чаша с асаи

🔥 345 ккал · Белки 5 · Жиры 10 · Углеводы 63

⏱ 5 мин · Легко