Клубнично-банановый смузи
Пищевая ценность
на порцию (470 г)
🔥 253ккал
🥩 9Белки
🥑 4Жиры
🍞 49Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Клубника 150 г · 48 ккал
- Банан 120 г · 105 ккал
- Молоко 2% жирности 200 г · 100 ккал
👨🍳 Приготовление
- Вымойте клубнику и удалите зеленые хвостики. Очистите банан и разломайте его на несколько частей.
- Поместите клубнику, банан и молоко в блендер. Взбейте до получения однородной и кремовой консистенции.
- Перелейте смузи в стакан и немедленно подавайте. Наслаждайтесь освежающим напитком!
