Яйца — Рецепты

Омлет

🔥 227 ккал · Белки 13 · Жиры 19 · Углеводы 1

⏱ 8 мин · Легко

Яичница-глазунья

🔥 176 ккал · Белки 12 · Жиры 14 · Углеводы 1

⏱ 6 мин · Легко

Яичница-болтунья

🔥 200 ккал · Белки 14 · Жиры 16 · Углеводы 2

⏱ 8 мин · Легко

Яйца вкрутую

🔥 72 ккал · Белки 6 · Жиры 5 · Углеводы 0

⏱ 11 мин · Легко

Яичница глазунья

🔥 191 ккал · Белки 13 · Жиры 15 · Углеводы 1

⏱ 6 мин · Легко

Яйца пашот

🔥 72 ккал · Белки 6 · Жиры 5 · Углеводы 1

⏱ 7 мин · Легко

Яичница-глазунья "овер-изи"

🔥 194 ккал · Белки 13 · Жиры 15 · Углеводы 1

⏱ 5 мин · Легко

Буррито на завтрак

🔥 655 ккал · Белки 34 · Жиры 36 · Углеводы 47

⏱ 35 мин · Легко

Тост с авокадо и яйцом

🔥 288 ккал · Белки 12 · Жиры 19 · Углеводы 22

⏱ 10 мин · Легко

Шакшука

🔥 355 ккал · Белки 15 · Жиры 25 · Углеводы 17

⏱ 40 мин · Легко

Маффин из яичных белков

🔥 180 ккал · Белки 20 · Жиры 7 · Углеводы 8

⏱ 40 мин · Легко

Завтрак Тако

🔥 361 ккал · Белки 18 · Жиры 24 · Углеводы 19

⏱ 12 мин · Легко

Протеиновые блинчики

🔥 365 ккал · Белки 37 · Жиры 14 · Углеводы 26

⏱ 15 мин · Легко

Завтрак Кесадилья

🔥 570 ккал · Белки 27 · Жиры 31 · Углеводы 48

⏱ 17 мин · Легко

Яйца Ранчерос

🔥 403 ккал · Белки 15 · Жиры 24 · Углеводы 33

⏱ 40 мин · Легко

Грибной омлет

🔥 250 ккал · Белки 18 · Жиры 18 · Углеводы 4

⏱ 15 мин · Легко

Яичный салат

🔥 542 ккал · Белки 19 · Жиры 48 · Углеводы 4

⏱ 20 мин · Легко

Омлет из яичных белков

🔥 62 ккал · Белки 11 · Жиры 1 · Углеводы 1

⏱ 10 мин · Легко

Шпинатный омлет

🔥 242 ккал · Белки 18 · Жиры 18 · Углеводы 4

⏱ 12 мин · Легко

Блины из цельнозерновой муки

🔥 412 ккал · Белки 17 · Жиры 14 · Углеводы 58

⏱ 20 мин · Легко

Яйца по-дьявольски

🔥 258 ккал · Белки 7 · Жиры 24 · Углеводы 2

⏱ 27 мин · Легко

Вегетарианский завтрак-буррито

🔥 477 ккал · Белки 21 · Жиры 26 · Углеводы 41

⏱ 25 мин · Легко

Яйца Флорентин

🔥 833 ккал · Белки 24 · Жиры 69 · Углеводы 32

⏱ 30 мин · Средне

Кето-блинчики

🔥 257 ккал · Белки 11 · Жиры 22 · Углеводы 15

⏱ 25 мин · Легко