Яйца Флорентин

Яйца Флорентин
⏱ 30 мин Сложность: Средне Завтраки Обеды 🥦 Вегетарианское

Пищевая ценность

на порцию (399 г)
🔥 833ккал
🥩 24Белки
🥑 69Жиры
🍞 32Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 38 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Английский маффин 57 г · 120 ккал
  • Крупные яйца 100 г · 155 ккал
  • Свежий шпинат 150 г · 35 ккал
  • Несоленое сливочное масло (для шпината) 5 г · 36 ккал
  • Яичный желток (для голландского соуса) 17 г · 55 ккал
  • Несоленое сливочное масло (для голландского соуса) 60 г · 430 ккал
  • Свежевыжатый лимонный сок 5 г · 1 ккал
  • Белый уксус 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Для приготовления голландского соуса взбейте яичные желтки с лимонным соком и щепоткой соли в жаропрочной миске, установленной над кастрюлей с кипящей водой (на водяной бане), до густоты и бледности.
  2. Постепенно введите растопленное несоленое сливочное масло в яичную смесь, непрерывно взбивая, пока соус не эмульгируется и не загустеет до кремообразной консистенции, затем снимите с огня и держите теплым.
  3. Обжарьте свежий шпинат в небольшом количестве сливочного масла до мягкости, затем приправьте солью и перцем и слейте лишнюю жидкость.
  4. Доведите кастрюлю с водой до слабого кипения с добавлением белого уксуса. Осторожно разбейте каждое яйцо в отдельную небольшую миску или рамекин.
  5. Аккуратно опустите яйца в кипящую воду и варите 3-4 минуты, пока белки не схватятся, а желтки останутся жидкими. Извлеките шумовкой и слейте лишнюю воду.
  6. Поджарьте английские маффины до золотисто-коричневого цвета. Выложите поджаренные половинки маффинов на сервировочные тарелки.
  7. На каждую половинку маффина выложите щедрую порцию обжаренного шпината, а затем свежесваренное яйцо пашот.
  8. Щедро полейте каждое яйцо теплым голландским соусом и подавайте немедленно для лучшего вкуса.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты