Омлет
Пищевая ценность
на порцию (110 г)
🔥 227ккал
🥩 13Белки
🥑 19Жиры
🍞 1Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Яйца 100 г · 155 ккал
- Сливочное масло 10 г · 72 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разбейте два яйца в миску, приправьте солью и перцем, и аккуратно взбейте до однородности, избегая излишнего насыщения воздухом.
- Растопите сливочное масло на антипригарной сковороде на среднем огне, пока оно не начнет тихо шипеть, но не подрумянится.
- Вылейте яичную смесь на горячую сковороду. Сразу же резиновой лопаткой сдвигайте приготовленные края к центру, наклоняя сковороду, чтобы сырое яйцо стекало под них.
- Продолжайте это движение, пока омлет не схватится, но останется слегка влажным и кремообразным сверху. Сложите одну треть омлета, затем сложите еще раз, чтобы получился аккуратный рулет.
- Аккуратно переложите омлет на тарелку и подавайте немедленно, по желанию украсив свежей зеленью.