Буррито на завтрак
Пищевая ценность
на порцию (290 г)
🔥 655ккал
🥩 34Белки
🥑 36Жиры
🍞 47Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 15 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Большая пшеничная лепешка (тортилья) 70 г · 200 ккал
- Крупные яйца 100 г · 155 ккал
- Ломтики жареного бекона 20 г · 90 ккал
- Тертый сыр чеддер 30 г · 120 ккал
- Нарезанный кубиками картофель (жареный) 70 г · 90 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте картофель кубиками и обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла до золотистого цвета и мягкости; приправьте солью и перцем. Обжарьте ломтики бекона на отдельной сковороде до хрустящей корочки, затем снимите и нарежьте мелкими кусочками.
- Взбейте яйца со щепоткой соли и перца. Обжарьте яйца в антипригарной сковороде на среднем огне до желаемой консистенции.
- Разогрейте пшеничную лепешку на сухой сковороде или в микроволновой печи в течение 15-30 секунд, пока она не станет гибкой. Выложите теплую лепешку на чистую поверхность.
- Выложите на середину теплой лепешки яичницу, нарезанный кубиками картофель, измельченный бекон и тертый сыр чеддер. Оставьте немного места по краям для заворачивания.
- Заверните нижний край лепешки поверх начинки, затем заверните боковые стороны. Плотно сверните буррито снизу вверх, чтобы получился компактный рулет.
- Подавайте немедленно, по желанию с сальсой или острым соусом.