Миндальное молоко
Пищевая ценность
на порцию (240 г)
🔥 173ккал
🥩 6Белки
🥑 15Жиры
🍞 7Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Миндаль 30 г · 173 ккал
- Вода 210 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Замочите миндаль в воде на ночь или минимум на 8 часов, чтобы он размягчился. Тщательно слейте воду и промойте.
- Соедините замоченный миндаль со свежей водой в высокоскоростном блендере; взбивайте 1-2 минуты до получения однородной и кремообразной массы.
- Поместите мешок для орехового молока или сито с мелкой сеткой, выложенное марлей, над большой миской, затем процедите миндальную смесь, чтобы отделить жмых от молока.
- Отожмите мешок или аккуратно надавите на жмых, чтобы извлечь как можно больше жидкости, затем выбросьте жмых.
- Перелейте свежеприготовленное миндальное молоко в герметичный контейнер и храните в холодильнике; оно сохранится до 3-5 дней.