Миндальное молоко

Миндальное молоко
⏱ 10 мин Сложность: Легко Завтраки Перекусы 🌱 Веганское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (240 г)
🔥 173ккал
🥩 6Белки
🥑 15Жиры
🍞 7Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 0 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Миндаль 30 г · 173 ккал
  • Вода 210 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Замочите миндаль в воде на ночь или минимум на 8 часов, чтобы он размягчился. Тщательно слейте воду и промойте.
  2. Соедините замоченный миндаль со свежей водой в высокоскоростном блендере; взбивайте 1-2 минуты до получения однородной и кремообразной массы.
  3. Поместите мешок для орехового молока или сито с мелкой сеткой, выложенное марлей, над большой миской, затем процедите миндальную смесь, чтобы отделить жмых от молока.
  4. Отожмите мешок или аккуратно надавите на жмых, чтобы извлечь как можно больше жидкости, затем выбросьте жмых.
  5. Перелейте свежеприготовленное миндальное молоко в герметичный контейнер и храните в холодильнике; оно сохранится до 3-5 дней.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты