Без глютена — Рецепты

Яйца пашот

🔥 72 ккал · Белки 6 · Жиры 5 · Углеводы 1

⏱ 7 мин · Легко

Протеиновый коктейль

🔥 335 ккал · Белки 34 · Жиры 5 · Углеводы 42

⏱ 2 мин · Легко

Севиче

🔥 131 ккал · Белки 23 · Жиры 1 · Углеводы 7

⏱ 40 мин · Легко

Креветки на гриле

🔥 240 ккал · Белки 20 · Жиры 16 · Углеводы 2

⏱ 15 мин · Легко

Пад Тай с курицей

🔥 774 ккал · Белки 49 · Жиры 26 · Углеводы 90

⏱ 35 мин · Средне

Коктейль из креветок

🔥 144 ккал · Белки 25 · Жиры 1 · Углеводы 10

⏱ 15 мин · Легко

Зеленый сок

🔥 125 ккал · Белки 5 · Жиры 1 · Углеводы 30

⏱ 10 мин · Легко

Масляный цыпленок

🔥 642 ккал · Белки 59 · Жиры 38 · Углеводы 16

⏱ 75 мин · Средне

Зелёный смузи

🔥 184 ккал · Белки 6 · Жиры 4 · Углеводы 37

⏱ 5 мин · Легко

Запеченный Лосось

🔥 453 ккал · Белки 38 · Жиры 30 · Углеводы 4

⏱ 25 мин · Легко

Яичница-глазунья "овер-изи"

🔥 194 ккал · Белки 13 · Жиры 15 · Углеводы 1

⏱ 5 мин · Легко

Рататуй

🔥 232 ккал · Белки 4 · Жиры 16 · Углеводы 23

⏱ 75 мин · Средне

Тайский зеленый карри с курицей

🔥 680 ккал · Белки 48 · Жиры 44 · Углеводы 21

⏱ 40 мин · Средне

Матча латте

🔥 98 ккал · Белки 7 · Жиры 4 · Углеводы 10

⏱ 7 мин · Легко

Смузи с арахисовой пастой

🔥 331 ккал · Белки 11 · Жиры 19 · Углеводы 36

⏱ 5 мин · Легко

Смузи из смеси ягод

🔥 196 ккал · Белки 10 · Жиры 1 · Углеводы 38

⏱ 5 мин · Легко

Перуанское севиче

🔥 365 ккал · Белки 33 · Жиры 2 · Углеводы 55

⏱ 20 мин · Легко

Тако с жареной рыбой

🔥 400 ккал · Белки 30 · Жиры 16 · Углеводы 38

⏱ 30 мин · Средне

Курица Джерк

🔥 884 ккал · Белки 77 · Жиры 60 · Углеводы 16

⏱ 75 мин · Средне

Том Ям Кунг (Острый Суп с Креветками)

🔥 174 ккал · Белки 26 · Жиры 1 · Углеводы 11

⏱ 30 мин · Средне

Венгерский Гуляш

🔥 911 ккал · Белки 73 · Жиры 45 · Углеводы 42

⏱ 210 мин · Средне

Рыбный Тако

🔥 633 ккал · Белки 32 · Жиры 41 · Углеводы 36

⏱ 45 мин · Средне

Копченый лосось

🔥 166 ккал · Белки 16 · Жиры 10 · Углеводы 0

⏱ 510 мин · Средне

Паэлья с морепродуктами

🔥 424 ккал · Белки 29 · Жиры 8 · Углеводы 58

⏱ 60 мин · Средне