Без глютена — Рецепты

Каша из теффа

🔥 184 ккал · Белки 7 · Жиры 1 · Углеводы 36

⏱ 20 мин · Легко

Калан (Карри из овощей по-керальски)

🔥 315 ккал · Белки 5 · Жиры 18 · Углеводы 38

⏱ 50 мин · Средне

Мас Дал

🔥 270 ккал · Белки 12 · Жиры 9 · Углеводы 37

⏱ 50 мин · Средне

Сердцевидки с уксусом

🔥 60 ккал · Белки 11 · Жиры 1 · Углеводы 1

⏱ 12 мин · Легко

Рис с кефалью

🔥 810 ккал · Белки 32 · Жиры 38 · Углеводы 84

⏱ 70 мин · Средне

Какавья (греческий рыбный суп)

🔥 295 ккал · Белки 29 · Жиры 12 · Углеводы 18

⏱ 50 мин · Средне

Булжол

🔥 313 ккал · Белки 26 · Жиры 19 · Углеводы 17

⏱ 20 мин · Легко

Гарба

🔥 1250 ккал · Белки 38 · Жиры 59 · Углеводы 143

⏱ 75 мин · Средне

Суп из корнеплодов

🔥 347 ккал · Белки 6 · Жиры 8 · Углеводы 64

⏱ 75 мин · Легко

Саннакчи (Живой осьминог)

🔥 290 ккал · Белки 27 · Жиры 20 · Углеводы 6

⏱ 10 мин · Средне

Либоке де Пуассон (Рыба, приготовленная на пару в банановых листьях)

🔥 445 ккал · Белки 39 · Жиры 22 · Углеводы 19

⏱ 65 мин · Средне

Угорь в желе

🔥 381 ккал · Белки 23 · Жиры 31 · Углеводы 0

⏱ 80 мин · Средне

Сорговая каша

🔥 170 ккал · Белки 6 · Жиры 2 · Углеводы 38

⏱ 35 мин · Легко

Каша "Том Браун"

🔥 308 ккал · Белки 14 · Жиры 10 · Углеводы 44

⏱ 15 мин · Легко

Ндомба

🔥 345 ккал · Белки 32 · Жиры 20 · Углеводы 16

⏱ 65 мин · Средне

Копченый ряпушка (Савомуйкку)

🔥 240 ккал · Белки 30 · Жиры 14 · Углеводы 0

⏱ 40 мин · Легко