Рыба — Рецепты

Бейгл с лососем и сливочным сыром

🔥 615 ккал · Белки 29 · Жиры 30 · Углеводы 61

⏱ 7 мин · Легко

Рыбное карри

🔥 491 ккал · Белки 30 · Жиры 34 · Углеводы 20

⏱ 40 мин · Средне

Острый тунцовый рулет

🔥 275 ккал · Белки 23 · Жиры 9 · Углеводы 25

⏱ 10 мин · Легко

Онигири с лососем

🔥 180 ккал · Белки 15 · Жиры 1 · Углеводы 27

⏱ 40 мин · Легко

Стейк из тунца

🔥 318 ккал · Белки 38 · Жиры 16 · Углеводы 0

⏱ 11 мин · Легко

Тост с копченым лососем

🔥 242 ккал · Белки 16 · Жиры 12 · Углеводы 17

⏱ 7 мин · Легко

Пашотный лосось

🔥 346 ккал · Белки 34 · Жиры 22 · Углеводы 1

⏱ 22 мин · Легко

Стейки из тунца на гриле

🔥 390 ккал · Белки 53 · Жиры 18 · Углеводы 3

⏱ 17 мин · Легко

Китайская рыба на пару

🔥 468 ккал · Белки 53 · Жиры 24 · Углеводы 7

⏱ 25 мин · Легко

Текка Маки

🔥 303 ккал · Белки 22 · Жиры 1 · Углеводы 49

⏱ 60 мин · Средне

Саке Маки

🔥 259 ккал · Белки 14 · Жиры 6 · Углеводы 34

⏱ 15 мин · Средне

Красный окунь на гриле

🔥 494 ккал · Белки 44 · Жиры 32 · Углеводы 12

⏱ 40 мин · Средне

Запеченная тилапия

🔥 294 ккал · Белки 32 · Жиры 17 · Углеводы 4

⏱ 25 мин · Легко

Лосось с лимоном и травами

🔥 512 ккал · Белки 39 · Жиры 37 · Углеводы 6

⏱ 25 мин · Легко

Рыбные котлеты

🔥 446 ккал · Белки 39 · Жиры 15 · Углеводы 36

⏱ 35 мин · Легко

Салат Нисуаз

🔥 622 ккал · Белки 33 · Жиры 40 · Углеводы 34

⏱ 40 мин · Средне

Салат из лосося

🔥 420 ккал · Белки 23 · Жиры 36 · Углеводы 7

⏱ 10 мин · Легко

Рыба на гриле

🔥 255 ккал · Белки 38 · Жиры 11 · Углеводы 3

⏱ 18 мин · Легко

Салат Нисуаз

🔥 869 ккал · Белки 44 · Жиры 57 · Углеводы 45

⏱ 35 мин · Легко

Суши-боул

🔥 680 ккал · Белки 36 · Жиры 27 · Углеводы 70

⏱ 45 мин · Средне

Тартар из тунца

🔥 319 ккал · Белки 40 · Жиры 15 · Углеводы 8

⏱ 15 мин · Легко

Рыбное Севиче

🔥 163 ккал · Белки 28 · Жиры 1 · Углеводы 8

⏱ 15 мин · Легко

Стейк из тунца на гриле

🔥 310 ккал · Белки 39 · Жиры 16 · Углеводы 3

⏱ 17 мин · Легко

Поке из тунца Ахи

🔥 318 ккал · Белки 43 · Жиры 14 · Углеводы 4

⏱ 15 мин · Легко