Острый тунцовый рулет

Острый тунцовый рулет
⏱ 10 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Перекусы 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (200 г)
🔥 275ккал
🥩 23Белки
🥑 9Жиры
🍞 25Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Консервированный тунец в воде, слитый 85 г · 90 ккал
  • Легкий майонез 15 г · 50 ккал
  • Соус Шрирача 5 г · 5 ккал
  • Сок лайма 5 г · 1 ккал
  • Нарезанный сельдерей 20 г · 3 ккал
  • Нарезанный зеленый лук 10 г · 3 ккал
  • Большая пшеничная лепешка (тортилья) 40 г · 120 ккал
  • Листья салата ромэн 20 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. В средней миске смешайте слитый тунец, легкий майонез, соус шрирача и сок лайма. Хорошо перемешайте.
  2. Добавьте нарезанный сельдерей и зеленый лук. Убедитесь, что все ингредиенты равномерно распределены.
  3. Разложите большую пшеничную лепешку. Положите несколько листьев салата ромэн на лепешку, оставляя место по краям.
  4. Выложите острую тунцовую смесь на салат. Загните боковые стороны лепешки, затем плотно сверните ее снизу вверх, чтобы получился рулет.
  5. Разрежьте рулет пополам по диагонали перед подачей. Наслаждайтесь своим быстрым и вкусным острым тунцовым рулетом!

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты