Онигири с лососем
Пищевая ценность
на порцию (121 г)
🔥 180ккал
🥩 15Белки
🥑 1Жиры
🍞 27Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Вареный круглозерный рис 90 г · 117 ккал
- Вареный измельченный лосось 30 г · 60 ккал
- Водоросли нори 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготовление
- Приготовьте рис для суши согласно инструкции на упаковке; убедитесь, что он теплый. Разделите вареного лосося на мелкие хлопья и отложите в сторону.
- Приправьте теплый рис щепоткой соли. Слегка смочите руки водой и посыпьте небольшим количеством соли, чтобы рис не прилипал.
- Возьмите порцию приправленного риса на ладонь, сделайте небольшое углубление в центре и заполните его измельченным лососем.
- Накройте лосося небольшим количеством риса, затем аккуратно сожмите и придайте рису форму треугольника или шара. Осторожно оберните сформированный рисовый шарик полоской водорослей нори, слегка прижимая, чтобы закрепить. Повторите для оставшихся онигири.