Онигири с лососем

Онигири с лососем
⏱ 40 мин Сложность: Легко Перекусы Обеды 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (121 г)
🔥 180ккал
🥩 15Белки
🥑 1Жиры
🍞 27Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Вареный круглозерный рис 90 г · 117 ккал
  • Вареный измельченный лосось 30 г · 60 ккал
  • Водоросли нори 1 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте рис для суши согласно инструкции на упаковке; убедитесь, что он теплый. Разделите вареного лосося на мелкие хлопья и отложите в сторону.
  2. Приправьте теплый рис щепоткой соли. Слегка смочите руки водой и посыпьте небольшим количеством соли, чтобы рис не прилипал.
  3. Возьмите порцию приправленного риса на ладонь, сделайте небольшое углубление в центре и заполните его измельченным лососем.
  4. Накройте лосося небольшим количеством риса, затем аккуратно сожмите и придайте рису форму треугольника или шара. Осторожно оберните сформированный рисовый шарик полоской водорослей нори, слегка прижимая, чтобы закрепить. Повторите для оставшихся онигири.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты