Обеды — Рецепты

Шаурма с курицей

🔥 756 ккал · Белки 49 · Жиры 38 · Углеводы 47

⏱ 55 мин · Средне

Севиче

🔥 131 ккал · Белки 23 · Жиры 1 · Углеводы 7

⏱ 40 мин · Легко

Кунг Пао Цыпленок

🔥 432 ккал · Белки 36 · Жиры 23 · Углеводы 18

⏱ 30 мин · Средне

Креветки на гриле

🔥 240 ккал · Белки 20 · Жиры 16 · Углеводы 2

⏱ 15 мин · Легко

Пад Тай с курицей

🔥 774 ккал · Белки 49 · Жиры 26 · Углеводы 90

⏱ 35 мин · Средне

Суп с вонтонами и лапшой

🔥 516 ккал · Белки 31 · Жиры 19 · Углеводы 51

⏱ 65 мин · Средне

Куриный Цезарь Ролл

🔥 654 ккал · Белки 50 · Жиры 30 · Углеводы 48

⏱ 25 мин · Легко

Рамен Тонкоцу

🔥 914 ккал · Белки 52 · Жиры 58 · Углеводы 50

⏱ 780 мин · Сложно

Масляный цыпленок

🔥 642 ккал · Белки 59 · Жиры 38 · Углеводы 16

⏱ 75 мин · Средне

Буррито с курицей

🔥 686 ккал · Белки 44 · Жиры 26 · Углеводы 71

⏱ 55 мин · Средне

Говяжье рагу

🔥 589 ккал · Белки 35 · Жиры 31 · Углеводы 33

⏱ 180 мин · Средне

Минестроне

🔥 195 ккал · Белки 8 · Жиры 5 · Углеводы 30

⏱ 60 мин · Легко

Запеченный Лосось

🔥 453 ккал · Белки 38 · Жиры 30 · Углеводы 4

⏱ 25 мин · Легко

Жареный сыр с помидором

🔥 415 ккал · Белки 15 · Жиры 26 · Углеводы 30

⏱ 12 мин · Легко

Шаурма с курицей

🔥 705 ккал · Белки 49 · Жиры 36 · Углеводы 48

⏱ 50 мин · Средне

Рататуй

🔥 232 ккал · Белки 4 · Жиры 16 · Углеводы 23

⏱ 75 мин · Средне

Тайский зеленый карри с курицей

🔥 680 ккал · Белки 48 · Жиры 44 · Углеводы 21

⏱ 40 мин · Средне

Суп из моллюсков по-новоанглийски

🔥 548 ккал · Белки 22 · Жиры 37 · Углеводы 28

⏱ 50 мин · Средне

Креветки Скаampi

🔥 873 ккал · Белки 61 · Жиры 29 · Углеводы 84

⏱ 30 мин · Легко

Перуанское севиче

🔥 365 ккал · Белки 33 · Жиры 2 · Углеводы 55

⏱ 20 мин · Легко

Сэндвич с тунцовым салатом

🔥 464 ккал · Белки 25 · Жиры 25 · Углеводы 33

⏱ 10 мин · Легко

Тако с жареной рыбой

🔥 400 ккал · Белки 30 · Жиры 16 · Углеводы 38

⏱ 30 мин · Средне

Мисо Рамен

🔥 801 ккал · Белки 44 · Жиры 38 · Углеводы 70

⏱ 35 мин · Средне

Курица Джерк

🔥 884 ккал · Белки 77 · Жиры 60 · Углеводы 16

⏱ 75 мин · Средне