Кунг Пао Цыпленок
Пищевая ценность
на порцию (211 г)
🔥 432ккал
🥩 36Белки
🥑 23Жиры
🍞 18Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 4 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриное филе 500 г · 550 ккал
- Жареный арахис 80 г · 450 ккал
- Сушеный красный перец чили 5 г · 15 ккал
- Сычуаньский перец 2 г · 8 ккал
- Чеснок 15 г · 20 ккал
- Имбирь 20 г · 15 ккал
- Зеленый лук 60 г · 20 ккал
- Соевый соус 60 г · 40 ккал
- Вино Шаосин 30 г · 30 ккал
- Рисовый уксус 15 г · 5 ккал
- Кукурузный крахмал 15 г · 55 ккал
- Кунжутное масло 10 г · 90 ккал
- Растительное масло 30 г · 270 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте куриное филе кубиками по 2.5 см и маринуйте с 1 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. вина Шаосин, 1 ч.л. кукурузного крахмала и щепоткой соли в течение 15 минут.
- Приготовьте соус, смешав 2 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. вина Шаосин, 1 ст.л. рисового уксуса, 1 ст.л. сахара, 1 ч.л. кукурузного крахмала, 2 ст.л. воды и 1 ч.л. кунжутного масла.
- Измельчите чеснок и имбирь, нарежьте зеленый лук на кусочки по 2.5 см, отложите сушеный перец чили и сычуаньский перец.
- Нагрейте 1 ст.л. растительного масла в воке или большой сковороде на сильном огне; добавьте курицу и обжаривайте до легкого золотистого цвета и готовности, около 3-4 минут. Выньте курицу и отложите.
- Добавьте оставшиеся 2 ст.л. растительного масла в вок, затем добавьте сушеный перец чили и сычуаньский перец; обжаривайте 30 секунд до появления аромата, стараясь не сжечь.
- Добавьте измельченный чеснок и имбирь, обжаривайте еще 30 секунд до появления аромата.
- Верните обжаренную курицу в вок, затем влейте приготовленный соус. Постоянно помешивая, обжаривайте до загустения соуса и покрытия курицы, около 1-2 минут.
- Добавьте жареный арахис и зеленый лук; быстро перемешайте. Подавайте немедленно, традиционно с рисом на пару.