Говядина Негимаки

Говядина Негимаки
⏱ 40 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (285 г)
🔥 514ккал
🥩 41Белки
🥑 33Жиры
🍞 22Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 25 г Насыщенные жиры: 13 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Говяжья вырезка, тонко нарезанная 150 г · 300 ккал
  • Зеленый лук 50 г · 16 ккал
  • Соевый соус 30 г · 16 ккал
  • Мирин (сладкое рисовое вино) 30 г · 72 ккал
  • Саке (японское рисовое вино) 15 г · 20 ккал
  • Сахар-песок 10 г · 40 ккал
  • Растительное масло 10 г · 90 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Обрежьте зеленый лук по ширине ломтиков говядины, примерно до 10-12 см; быстро бланшируйте его в кипящей воде 30 секунд, затем сразу же погрузите в ледяную воду, чтобы остановить приготовление, и хорошо обсушите.
  2. Выложите каждый ломтик говядины плашмя, поместите небольшой пучок бланшированного зеленого лука на один конец и плотно заверните говядину вокруг лука.
  3. В миске взбейте соевый соус, мирин, саке и сахар для соуса; отставьте в сторону.
  4. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на средне-сильном огне. Выложите рулеты из говядины швом вниз на сковороду и обжарьте со всех сторон до золотистой корочки.
  5. Вылейте приготовленный соус на рулеты из говядины в сковороде. Уменьшите огонь до средне-слабого и тушите, время от времени переворачивая, пока соус не загустеет и не покроет рулеты из говядины красивой глазурью, около 5-7 минут.
  6. Снимите с огня, нарежьте рулеты из говядины на кусочки по 2-3 см и подавайте немедленно, по желанию украсив кунжутом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты