Суп из говяжьего рубца
Пищевая ценность
на порцию (623 г)
🔥 354ккал
🥩 30Белки
🥑 20Жиры
🍞 13Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Вареный говяжий рубец 150 г · 127 ккал
- Говяжий бульон 350 г · 28 ккал
- Лук 30 г · 12 ккал
- Морковь 30 г · 12 ккал
- Чеснок 10 г · 15 ккал
- Растительное масло 5 г · 44 ккал
- Сметана (15% жирности) 30 г · 58 ккал
- Яичный желток 18 г · 58 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно очистите говяжий рубец, затем варите его с несколькими лавровыми листьями и черным перцем горошком в течение 2-3 часов до очень мягкого состояния; слейте воду, остудите и нарежьте тонкими полосками.
- В большой кастрюле разогрейте растительное масло на среднем огне и пассеруйте нарезанный лук и натертую морковь до мягкости, около 5-7 минут.
- Добавьте измельченный чеснок и щепотку паприки; перемешивайте в течение 1 минуты, пока не появится аромат, стараясь не сжечь чеснок.
- Влейте говяжий бульон и доведите до кипения, затем добавьте нарезанный рубец. Варите еще 30 минут, чтобы ароматы смешались.
- В отдельной миске взбейте сметану и яичный желток до однородности. Постепенно темперируйте эту смесь, медленно добавляя половник горячего супа, постоянно помешивая.
- Аккуратно влейте темперированную смесь сметаны и яичного желтка обратно в суп, постоянно помешивая. Не доводите суп до кипения после добавления этой смеси, чтобы избежать свертывания.
- Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте горячим, украсив свежей петрушкой и сбрызнув белым уксусом или хлопьями чили по желанию.