Будда Перепрыгивает Через Стену

Будда Перепрыгивает Через Стену
⏱ 480 мин Сложность: Сложно Ужины Супы

Пищевая ценность

на порцию (805 г)
🔥 992ккал
🥩 112Белки
🥑 41Жиры
🍞 32Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 14 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Сушеные морские ушки 30 г · 30 ккал
  • Сушеный морской огурец 50 г · 10 ккал
  • Сушеные гребешки 20 г · 40 ккал
  • Рыбий плавательный пузырь 30 г · 50 ккал
  • Куриное бедро без кости 100 г · 180 ккал
  • Утиное мясо без кости 80 г · 200 ккал
  • Постные свиные ребрышки 80 г · 150 ккал
  • Ветчина Цзиньхуа 20 г · 50 ккал
  • Сушеные грибы шиитаке 20 г · 10 ккал
  • Перепелиные яйца 30 г · 45 ккал
  • Таро 50 г · 75 ккал
  • Бамбуковые побеги 30 г · 10 ккал
  • Насыщенный куриный бульон 300 г · 90 ккал
  • Вино Шаосин 20 г · 20 ккал
  • Светлый соевый соус 10 г · 7 ккал
  • Ломтики имбиря 10 г · 5 ккал
  • Каменный сахар 5 г · 20 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. В течение нескольких дней регидрируйте сушеные морские ушки, морской огурец, гребешки, рыбий плавательный пузырь и грибы шиитаке, следуя традиционным методам; каждый продукт требует отдельной процедуры замачивания и бланширования.
  2. Бланшируйте курицу, утку, свиные ребрышки и ветчину Цзиньхуа в кипящей воде в течение нескольких минут, чтобы удалить примеси, затем ополосните и обсушите.
  3. Обжарьте бланшированные курицу, утку и свиные ребрышки на сковороде до легкой золотистой корочки, чтобы усилить вкус и текстуру.
  4. Разложите все регидрированные морепродукты, бланшированное мясо, грибы шиитаке, таро, бамбуковые побеги и перепелиные яйца слоями в большой керамической тушильной кастрюле.
  5. Добавьте в кастрюлю вино Шаосин, светлый соевый соус, ломтики имбиря, каменный сахар и насыщенный куриный бульон, убедившись, что все ингредиенты в основном погружены.
  6. Плотно накройте кастрюлю и готовьте на пару или тушите на медленном огне 4-6 часов, пока все ингредиенты не станут невероятно нежными, а бульон — насыщенным и ароматным.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты