Фидео Локо

Фидео Локо
⏱ 40 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (452 г)
🔥 460ккал
🥩 30Белки
🥑 18Жиры
🍞 44Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Лапша Фидео 150 г · 525 ккал
  • Говяжий фарш (85% постный) 300 г · 600 ккал
  • Оливковое масло 13 г · 120 ккал
  • Репчатый лук 100 г · 40 ккал
  • Зубчики чеснока 10 г · 13 ккал
  • Консервированные нарезанные помидоры 200 г · 40 ккал
  • Перец чипотле в соусе адобо 20 г · 20 ккал
  • Куриный бульон 700 г · 30 ккал
  • Консервированная красная фасоль, процеженная 150 г · 150 ккал
  • Консервированная кукуруза, процеженная 100 г · 100 ккал
  • Натертый сыр чеддер 60 г · 240 ккал
  • Свежая кинза, нарезанная 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле или чугунной посуде на среднем огне. Добавьте лапшу фидео и обжаривайте, часто помешивая, до золотисто-коричневого цвета, около 3-5 минут. Выньте лапшу из кастрюли и отложите в сторону.
  2. В той же кастрюле добавьте говяжий фарш и готовьте, разбивая его ложкой, до зарумянивания. Слейте лишний жир.
  3. Добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок в кастрюлю с говядиной. Обжаривайте 3-5 минут, пока лук не станет мягким и прозрачным.
  4. Добавьте нарезанные помидоры, перец чипотле в соусе адобо и куриный бульон. Доведите смесь до кипения.
  5. Верните обжаренную лапшу фидео в кастрюлю. Добавьте процеженную красную фасоль и кукурузу. Накройте крышкой и тушите 10-12 минут или до тех пор, пока лапша не станет мягкой, а большая часть жидкости не впитается.
  6. Снимите с огня. Вмешайте половину тертого сыра чеддер, пока он не расплавится и хорошо не смешается.
  7. Подавайте горячим, украсив оставшимся тертым сыром чеддер и свежей кинзой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты