Суп-гуляш

Суп-гуляш
⏱ 150 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Супы

Пищевая ценность

на порцию (524 г)
🔥 443ккал
🥩 28Белки
🥑 19Жиры
🍞 39Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Говяжья лопатка 100 г · 180 ккал
  • Лук репчатый 50 г · 20 ккал
  • Свиной жир (смалец) 7 г · 63 ккал
  • Сладкая паприка молотая 5 г · 14 ккал
  • Тмин 1 г · 2 ккал
  • Чеснок 1 г · 1 ккал
  • Помидор 30 г · 5 ккал
  • Зеленый болгарский перец 30 г · 6 ккал
  • Картофель 100 г · 77 ккал
  • Морковь 30 г · 12 ккал
  • Пшеничная мука 10 г · 36 ккал
  • Яйцо куриное 10 г · 16 ккал
  • Говяжий бульон 150 г · 11 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте говядину кубиками по 2-3 см. В большой кастрюле или казане разогрейте смалец на среднем огне и обжарьте кубики говядины со всех сторон; выньте говядину и отложите.
  2. Добавьте нарезанный лук в кастрюлю и пассеруйте до прозрачности, около 5-7 минут. Снимите кастрюлю с огня, быстро вмешайте сладкую паприку, тмин и измельченный чеснок, чтобы не сгорели.
  3. Верните говядину в кастрюлю, добавьте нарезанные помидоры и болгарский перец. Влейте говяжий бульон (или воду), пока мясо не будет покрыто, приправьте солью и перцем. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 60 минут.
  4. Добавьте нарезанный кубиками картофель и морковь в кастрюлю и продолжайте тушить еще 30-40 минут, или пока овощи не станут мягкими, а говядина очень нежной.
  5. Пока суп тушится, приготовьте чипетке (щипаные клёцки): смешайте муку с яйцом и щепоткой соли, чтобы получить крутое тесто. Отщипните небольшие кусочки теста и бросьте их в кипящий суп в течение последних 10 минут приготовления.
  6. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы. Подавайте горячим, по желанию украсив свежей петрушкой или ложкой сметаны.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты