Ирландское рагу

Ирландское рагу
⏱ 150 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (620 г)
🔥 619ккал
🥩 48Белки
🥑 29Жиры
🍞 43Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 13 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Баранья лопатка или шея, без костей, нарезанная кусочками 4-5 см 1000 г · 2350 ккал
  • Картофель, очищенный и нарезанный крупными кусками 990 г · 760 ккал
  • Морковь, нарезанная толстыми ломтиками 300 г · 132 ккал
  • Лук, нарезанный 200 г · 80 ккал
  • Лук-порей, белая и светло-зеленая часть, нарезанная 200 г · 133 ккал
  • Бараний или говяжий бульон 1000 г · 80 ккал
  • Растительное масло 20 г · 180 ккал
  • Свежие веточки тимьяна 5 г · 0 ккал
  • Свежая петрушка, нарезанная, для украшения 5 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Обсушите баранину бумажными полотенцами; обильно приправьте солью и черным перцем.
  2. Нагрейте растительное масло в большой толстостенной кастрюле или чугунной утятнице на средне-сильном огне. Обжарьте баранину порциями до золотистой корочки со всех сторон, затем выньте и отложите.
  3. Добавьте лук и морковь в кастрюлю и обжаривайте 5-7 минут до мягкости. Добавьте лук-порей и готовьте еще 2-3 минуты.
  4. Верните обжаренную баранину в кастрюлю вместе с картофелем и веточками тимьяна. Влейте столько бульона, чтобы покрыть ингредиенты.
  5. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте 1,5-2 часа или пока баранина не станет очень мягкой, а овощи — нежными.
  6. Удалите веточки тимьяна перед подачей. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы.
  7. Разлейте по тарелкам и украсьте свежей нарезанной петрушкой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты