Кебаб Кубиде

Кебаб Кубиде
⏱ 37 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (304 г)
🔥 704ккал
🥩 45Белки
🥑 55Жиры
🍞 6Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 25 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Говяжий фарш (80/20) 250 г · 675 ккал
  • Желтый лук 50 г · 20 ккал
  • Порошок куркумы 2 г · 6 ккал
  • Черный перец 1 г · 3 ккал
  • Ниточки шафрана 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Мелко натрите желтый лук и отожмите всю лишнюю жидкость с помощью марли или мелкоячеистого сита; жидкость выбросьте. Этот шаг крайне важен, чтобы кебабы не разваливались.
  2. В большой миске смешайте говяжий фарш, отжатый лук, порошок куркумы, черный перец и соль. Если используете шафран, растворите его в столовой ложке горячей воды и добавьте в смесь.
  3. Энергично вымешивайте смесь в течение не менее 10-15 минут, пока она не станет очень липкой и однородной по консистенции. Это крайне важно, чтобы кебабы держали форму на шампурах; накройте и охладите минимум на 1 час или лучше на ночь.
  4. Разогрейте гриль до средне-высокого огня. Возьмите горсть мясной смеси (около 150 г на кебаб) и плотно прижмите ее вокруг широкого, плоского металлического шампура, равномерно формируя вдоль шампура. Создайте небольшие углубления по всей длине кебаба пальцами, чтобы обеспечить равномерное приготовление.
  5. Жарьте кебабы, часто переворачивая, в течение 8-12 минут или пока они не приготовятся и хорошо подрумянятся со всех сторон. Будьте осторожны, не пересушите, так как они могут быстро высохнуть.
  6. Подавайте Кебаб Кубиде горячим, традиционно с жареными помидорами, рисом басмати, свежей зеленью и сумахом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты