Кебаб Торш
Пищевая ценность
на порцию (208 г)
🔥 584ккал
🥩 40Белки
🥑 39Жиры
🍞 19Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 12 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Говяжья вырезка 125 г · 290 ккал
- Грецкие орехи 25 г · 163 ккал
- Гранатовый сироп (наршараб) 15 г · 45 ккал
- Чеснок 6 г · 9 ккал
- Красный лук 25 г · 10 ккал
- Свежая петрушка 4 г · 1 ккал
- Оливковое масло 8 г · 66 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте говяжью вырезку кубиками по 2,5 см и отложите в большую миску. Мелко измельчите грецкие орехи, чеснок и красный лук, затем нарежьте свежую петрушку.
- Добавьте измельченные грецкие орехи, чеснок, лук, нарезанную петрушку, гранатовый сироп, оливковое масло, соль и черный перец в миску с говядиной. Тщательно перемешайте, чтобы покрыть все мясо.
- Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь, чтобы вкусы смешались. Если используете деревянные шампуры, замочите их в воде на 30 минут перед использованием.
- Нанижите маринованные кубики говядины на шампуры. Разогрейте гриль до средне-высокой температуры.
- Жарьте кебабы на гриле примерно по 3-5 минут с каждой стороны, часто переворачивая, пока они не приготовятся до желаемой степени и не получат красивую корочку. Будьте осторожны, чтобы не пересушить их.
- Подавайте Кебаб Торш горячим, обычно с рисом басмати, свежей зеленью и жареными помидорами.