Кинальяс (суп с лапшой и говядиной)

Кинальяс (суп с лапшой и говядиной)
⏱ 210 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (700 г)
🔥 648ккал
🥩 52Белки
🥑 26Жиры
🍞 48Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 12 г Соль: 5 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свежая яичная лапша (Мики) 150 г · 225 ккал
  • Говяжья грудинка 100 г · 250 ккал
  • Говяжий бульон 350 г · 35 ккал
  • Говяжья печень 30 г · 40 ккал
  • Кукурузный крахмал 5 г · 18 ккал
  • Яйцо вкрутую 50 г · 78 ккал
  • Зеленый лук (нарезанный) 5 г · 1 ккал
  • Каламанси или лайм (долька) 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Отварите говяжью грудинку в воде с щепоткой соли до очень мягкого состояния, примерно 1,5-2 часа. Отложите бульон, затем нашинкуйте приготовленную говядину и отложите в сторону.
  2. В отдельной кастрюле варите говяжьи кости (если используете) не менее 2-3 часов, чтобы получить насыщенный бульон; процедите и смешайте с отложенным говяжьим бульоном. Это составит основной бульон для Кинальяс.
  3. Приготовьте соус для Кинальяс: обжарьте измельченный чеснок и лук на отдельной сковороде до появления аромата. Добавьте измельченную говяжью печень (или мозг, традиционно) и готовьте несколько минут.
  4. Влейте немного говяжьего бульона, приправьте соевым и рыбным соусом по вкусу и доведите до кипения. Загустите соус кукурузным крахмалом до желаемой консистенции.
  5. Бланшируйте свежую яичную лапшу (Мики) в кипящей воде в течение 1-2 минут до состояния аль денте, затем хорошо процедите.
  6. Для подачи, положите бланшированную лапшу в большую сервировочную миску. Выложите измельченную говядину и половинку яйца вкрутую поверх лапши.
  7. Щедро полейте горячим соусом Кинальяс поверх говядины, затем налейте обильное количество насыщенного говяжьего бульона в миску.
  8. Украсьте нарезанным зеленым луком и долькой каламанси. Подавайте немедленно, при желании с дополнительным перцем чили.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты