Шаурма из баранины
Пищевая ценность
на порцию (385 г)
🔥 736ккал
🥩 39Белки
🥑 41Жиры
🍞 57Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 16 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Баранья нога или лопатка, без костей 100 г · 200 ккал
- Оливковое масло 15 г · 135 ккал
- Свежевыжатый лимонный сок 20 г · 5 ккал
- Зубчики чеснока 5 г · 7 ккал
- Смесь специй для шаурмы (кумин, кориандр, паприка, куркума, корица, душистый перец, черный перец, кардамон, гвоздика, мускатный орех) 5 г · 15 ккал
- Пита, большая 70 г · 190 ккал
- Паста тахини 25 г · 150 ккал
- Вода (для соуса тахини) 10 г · 0 ккал
- Помидор, нарезанный 50 г · 9 ккал
- Огурец, нарезанный 30 г · 5 ккал
- Красный лук, тонко нарезанный 20 г · 8 ккал
- Свежая петрушка, нарезанная 5 г · 2 ккал
- Маринованная репа, нарезанная (по желанию, для аутентичного вкуса) 30 г · 10 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тонко нарежьте баранину и замаринуйте ее в миске с 1 столовой ложкой оливкового масла, половиной лимонного сока, измельченным чесноком и смесью специй для шаурмы минимум на 30 минут, или лучше на ночь в холодильнике.
- Разогрейте оставшееся оливковое масло в большой сковороде или чугунной сковороде на средне-сильном огне. Выложите маринованную баранину одним слоем и готовьте по 3-5 минут с каждой стороны до зарумянивания и полной готовности, при необходимости готовьте порциями.
- Пока готовится баранина, приготовьте соус тахини, взбивая пасту тахини, оставшийся лимонный сок, чеснок и воду до получения однородной и кремообразной консистенции, регулируя количество воды для желаемой густоты.
- Слегка разогрейте лаваш в сухой сковороде или микроволновой печи до мягкости и эластичности.
- Для сборки, намажьте щедрое количество соуса тахини внутри каждой теплой питы, затем наполните приготовленной бараниной, нарезанными помидорами, огурцами, красным луком, свежей петрушкой и маринованной репой.