Тушеная баранина
Пищевая ценность
на порцию (500 г)
🔥 455ккал
🥩 29Белки
🥑 22Жиры
🍞 36Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Баранина (лопатка), нарезанная кубиками 90 г · 225 ккал
- Картофель, очищенный и нарезанный кубиками 120 г · 84 ккал
- Морковь, очищенная и нарезанная кружочками 60 г · 21 ккал
- Стебли сельдерея, нарезанные 40 г · 6 ккал
- Лук репчатый, нарезанный 60 г · 24 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 8 ккал
- Говяжий или бараний бульон 104 г · 8 ккал
- Томатная паста 10 г · 8 ккал
- Оливковое масло 8 г · 71 ккал
- Лавровый лист 1 г · 0 ккал
- Сушеный тимьян 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Обсушите баранину и приправьте солью и перцем. Нагрейте оливковое масло в большой чугунной кастрюле или толстостенной кастрюле на среднем огне. Обжарьте баранину порциями до золотистой корочки со всех сторон; выньте и отложите.
- Добавьте в кастрюлю лук, морковь, сельдерей и чеснок. Обжаривайте 5-7 минут, пока овощи не размягчатся, соскребая все поджаренные кусочки со дна. Добавьте томатную пасту и готовьте еще одну минуту.
- Верните баранину в кастрюлю. Добавьте картофель, говяжий или бараний бульон, лавровый лист и сушеный тимьян. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте 1,5–2 часа, или пока баранина не станет очень нежной.
- Удалите лавровый лист. Приправьте рагу дополнительной солью и перцем по вкусу. Подавайте горячим, по желанию украсив свежей петрушкой.