Лорт Ча (Камбоджийская жареная короткая рисовая лапша)

Лорт Ча (Камбоджийская жареная короткая рисовая лапша)
⏱ 25 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (490 г)
🔥 687ккал
🥩 38Белки
🥑 26Жиры
🍞 70Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 6 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 6 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свежая короткая рисовая лапша 200 г · 260 ккал
  • Говяжья вырезка, тонко нарезанная 100 г · 200 ккал
  • Крупное яйцо 50 г · 70 ккал
  • Проростки фасоли 50 г · 15 ккал
  • Китайский лук 10 г · 3 ккал
  • Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
  • Лук-шалот, измельченный 10 г · 7 ккал
  • Растительное масло 10 г · 90 ккал
  • Рыбный соус 15 г · 10 ккал
  • Соевый соус 15 г · 10 ккал
  • Устричный соус 10 г · 10 ккал
  • Темный соевый соус 5 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Подготовьте короткую рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке, обычно путем бланширования или замачивания; хорошо слейте воду.
  2. В небольшой миске смешайте рыбный соус, соевый соус, устричный соус, темный соевый соус и сахар, чтобы приготовить соус для жарки.
  3. Нагрейте растительное масло в большом воке или сковороде на средне-сильном огне. Добавьте измельченный чеснок и лук-шалот, обжаривайте до появления аромата.
  4. Добавьте тонко нарезанную говядину и жарьте, помешивая, пока она не приготовится и слегка не подрумянится; отодвиньте говядину на одну сторону вока.
  5. Разбейте яйцо в пустую сторону вока, быстро перемешайте, затем смешайте с говядиной.
  6. Добавьте в вок подготовленную рисовую лапшу, проростки фасоли и китайский лук.
  7. Вылейте соус для жарки на ингредиенты и энергично перемешивайте все вместе в течение 2-3 минут, пока все хорошо не соединится и не прогреется.
  8. Подавайте немедленно, по желанию украсив маринованной зеленой папайей или огурцом и острым чесночным соусом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты