Манго с клейким рисом
Пищевая ценность
на порцию (827 г)
🔥 1081ккал
🥩 13Белки
🥑 38Жиры
🍞 177Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 50 г Насыщенные жиры: 34 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Клейкий рис (готовый) 270 г · 315 ккал
- Подслащенное кокосовое молоко для риса 126 г · 270 ккал
- Подслащенный кокосовый соус 126 г · 270 ккал
- Спелое манго 300 г · 200 ккал
- Жареные кунжутные семена 4 г · 26 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно промойте клейкий рис, пока вода не станет прозрачной, затем замочите его в холодной воде минимум на 4 часа или, предпочтительно, на ночь.
- Слейте воду с замоченного риса и готовьте его на пару 20-25 минут, пока он не станет мягким и полупрозрачным, затем отложите остывать.
- Тем временем приготовьте кокосовый крем для риса: в сотейнике соедините 100г кокосового молока, 25г сахара и 0.625г соли; нагревайте на слабом огне, пока сахар и соль не растворятся, не доводя до кипения.
- Вылейте теплую кокосовую кремовую смесь на слегка остывший пропаренный рис, аккуратно перемешайте, накройте и дайте постоять не менее 30 минут, чтобы рис впитал жидкость.
- Для кокосового соуса соедините оставшиеся 100г кокосового молока, 25г сахара и 0.625г соли в маленьком сотейнике; нагревайте на слабом огне, пока сахар и соль не растворятся, затем снимите с огня.
- Очистите и нарежьте спелое манго. Для подачи выложите порцию клейкого риса на тарелку, разложите рядом ломтики манго и обильно полейте подслащенным кокосовым соусом. Украсьте жареными кунжутными семенами.