Мансаф

Мансаф
⏱ 225 мин Сложность: Сложно Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (660 г)
🔥 1142ккал
🥩 73Белки
🥑 57Жиры
🍞 95Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 32 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Баранина (лопатка или нога на кости) 150 г · 380 ккал
  • Рис басмати 240 г · 290 ккал
  • Джамид (восстановленный) 200 г · 180 ккал
  • Хлеб шрак (или маркук) 40 г · 100 ккал
  • Топленое масло (гхи) 10 г · 90 ккал
  • Кедровые орехи 15 г · 100 ккал
  • Свежая петрушка 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Регидрируйте джамид: Разломайте сушеный джамид на кусочки и замочите в воде на несколько часов или на ночь. Слейте воду, затем смешайте размягченный джамид со свежей водой до однородности.
  2. Приготовьте баранину: В большой кастрюле обжарьте кусочки баранины, затем добавьте воду, соль и целые специи (такие как лавровый лист, стручки кардамона, палочка корицы). Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите до очень мягкого состояния, около 2-3 часов.
  3. Приготовьте соус джамид: Нагрейте немного топленого масла в кастрюле, добавьте пюре из джамида и постоянно помешивайте на среднем огне, пока он слегка не загустеет. Постепенно добавляйте немного процеженного бульона от варки баранины, непрерывно помешивая, чтобы избежать свертывания, пока не получите гладкий, сливочный соус.
  4. Приготовьте рис: Тщательно промойте рис басмати. В отдельной кастрюле растопите немного топленого масла, добавьте рис, щепотку куркумы (для цвета) и соль. Влейте воду (или еще немного бараньего бульона) и варите согласно инструкции на упаковке до рассыпчатого состояния.
  5. Поджарьте кедровые орехи: На небольшой сковороде обжарьте кедровые орехи с небольшим количеством топленого масла до золотисто-коричневого цвета. Будьте осторожны, чтобы не сжечь их, так как они быстро жарятся.
  6. Соберите мансаф: На большое сервировочное блюдо выложите кусочки хлеба шрак. Сверху распределите слой рассыпчатого риса басмати. Разложите нежные кусочки баранины поверх риса.
  7. Завершите и подавайте: Щедрой рукой полейте баранину и рис горячим соусом джамид. Украсьте обжаренными кедровыми орехами и свежей рубленой петрушкой. Подавайте немедленно, традиционно руками.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты