Мергез

Мергез
⏱ 30 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (150 г)
🔥 315ккал
🥩 24Белки
🥑 22Жиры
🍞 6Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Фарш из баранины и говядины 128 г · 275 ккал
  • Паста харисса 10 г · 20 ккал
  • Копченая паприка 2 г · 5 ккал
  • Молотый кумин 2 г · 5 ккал
  • Молотый кориандр 2 г · 4 ккал
  • Измельченный чеснок 3 г · 6 ккал
  • Винный уксус красный 2 г · 0 ккал
  • Натуральная баранья оболочка 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. В большой миске смешайте фарш из баранины и говядины с пастой харисса, копченой паприкой, молотым кумином, молотым кориандром, измельченным чесноком и красным винным уксусом.
  2. Тщательно перемешайте руками, пока все ингредиенты хорошо не соединятся, а смесь не станет однородной и слегка липкой.
  3. Если вы начиняете колбасы, аккуратно набейте смесь в натуральные бараньи оболочки с помощью колбасного шприца, формируя отдельные звенья; в противном случае, сформируйте из смеси небольшие удлиненные колбаски без оболочек.
  4. Разогрейте сковороду-гриль или сковороду с толстым дном на среднем огне и добавьте столовую ложку растительного масла.
  5. Выложите колбаски мергез на горячую сковороду и готовьте 8-12 минут, переворачивая время от времени, пока они не подрумянятся со всех сторон и не проготовятся полностью.
  6. Подавайте колбаски мергез горячими, по желанию с свежей мятой, долькой лимона или с кускусом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты