Мергез
Пищевая ценность
на порцию (150 г)
🔥 315ккал
🥩 24Белки
🥑 22Жиры
🍞 6Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Фарш из баранины и говядины 128 г · 275 ккал
- Паста харисса 10 г · 20 ккал
- Копченая паприка 2 г · 5 ккал
- Молотый кумин 2 г · 5 ккал
- Молотый кориандр 2 г · 4 ккал
- Измельченный чеснок 3 г · 6 ккал
- Винный уксус красный 2 г · 0 ккал
- Натуральная баранья оболочка 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- В большой миске смешайте фарш из баранины и говядины с пастой харисса, копченой паприкой, молотым кумином, молотым кориандром, измельченным чесноком и красным винным уксусом.
- Тщательно перемешайте руками, пока все ингредиенты хорошо не соединятся, а смесь не станет однородной и слегка липкой.
- Если вы начиняете колбасы, аккуратно набейте смесь в натуральные бараньи оболочки с помощью колбасного шприца, формируя отдельные звенья; в противном случае, сформируйте из смеси небольшие удлиненные колбаски без оболочек.
- Разогрейте сковороду-гриль или сковороду с толстым дном на среднем огне и добавьте столовую ложку растительного масла.
- Выложите колбаски мергез на горячую сковороду и готовьте 8-12 минут, переворачивая время от времени, пока они не подрумянятся со всех сторон и не проготовятся полностью.
- Подавайте колбаски мергез горячими, по желанию с свежей мятой, долькой лимона или с кускусом.