Мичи (Румынские колбаски без оболочки)
Пищевая ценность
на порцию (265 г)
🔥 540ккал
🥩 46Белки
🥑 36Жиры
🍞 6Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 15 г Соль: 5 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Говяжий фарш (80% нежирный) 100 г · 250 ккал
- Свиной фарш (средней жирности) 100 г · 260 ккал
- Зубчики чеснока 10 г · 15 ккал
- Говяжий бульон 50 г · 5 ккал
- Пищевая сода 2 г · 0 ккал
- Сушеный чабер 1 г · 3 ккал
- Сушеный тимьян 1 г · 3 ккал
- Черный перец 1 г · 4 ккал
👨🍳 Приготовление
- В большой миске смешайте говяжий фарш, свиной фарш, измельченный чеснок, сушеный чабер, сушеный тимьян, черный перец и пищевую соду.
- Постепенно добавляйте говяжий бульон, тщательно вымешивая смесь руками в течение не менее 10-15 минут, пока она не станет липкой и хорошо эмульгированной. Накройте миску и поставьте смесь в холодильник минимум на 12-24 часа, чтобы ароматы смешались.
- Перед приготовлением смочите руки и сформируйте из мясной смеси небольшие колбаски без оболочки, длиной около 7-8 см и толщиной 2-3 см.
- Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средне-высокой температуры. Слегка смажьте решетку маслом, чтобы предотвратить прилипание.
- Жарьте мичи на гриле в течение 8-12 минут, часто переворачивая, чтобы обеспечить равномерное приготовление и красивую корочку со всех сторон, пока они полностью не прожарятся и не подрумянятся.
- Подавайте горячие мичи немедленно с вашим любимым горчицей в качестве гарнира.