Мусака

Мусака
⏱ 130 мин Сложность: Сложно Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (468 г)
🔥 600ккал
🥩 26Белки
🥑 43Жиры
🍞 25Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 19 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Баклажан, нарезанный 150 г · 35 ккал
  • Оливковое масло 15 г · 135 ккал
  • Бараний фарш 80 г · 208 ккал
  • Лук репчатый, нарезанный 25 г · 10 ккал
  • Чеснок, измельченный 2 г · 4 ккал
  • Томаты протертые 50 г · 10 ккал
  • Томатная паста 4 г · 3 ккал
  • Красное вино 15 г · 13 ккал
  • Сливочное масло 7 г · 54 ккал
  • Пшеничная мука 7 г · 27 ккал
  • Цельное молоко 93 г · 58 ккал
  • Куриное яйцо 13 г · 20 ккал
  • Сыр Пармезан тертый 6 г · 23 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте баклажаны кружочками толщиной 1,5 см; обильно посолите их и оставьте на 30 минут, чтобы вышла влага, затем промокните насухо.
  2. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на средне-сильном огне. Обжарьте ломтики баклажана порциями до золотистого цвета и мягкости, затем выложите на бумажные полотенца, чтобы удалить излишки масла.
  3. В той же сковороде обжарьте нарезанный лук до мягкости. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту до появления аромата.
  4. Добавьте бараний фарш в сковороду и готовьте, разбивая его ложкой, до золотистого цвета. Слейте лишний жир.
  5. Добавьте томатную пасту, протертые томаты, красное вино, корицу, душистый перец и орегано. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и готовьте 15-20 минут, пока соус не загустеет. Приправьте солью и перцем.
  6. В сотейнике растопите сливочное масло на среднем огне. Взбейте муку, чтобы образовалась ру, и готовьте 1-2 минуты.
  7. Постепенно вливайте теплое молоко, постоянно взбивая, до получения однородной густой массы.
  8. Снимите с огня, добавьте тертый сыр Пармезан, щепотку мускатного ореха и взбитое яйцо, хорошо перемешайте до получения однородной кремообразной массы. Приправьте солью и перцем.
  9. Разогрейте духовку до 180°C (350°F). Слегка смажьте большую форму для запекания. Выложите слой обжаренных ломтиков баклажана на дно, затем распределите половину мясного соуса поверх них.
  10. Добавьте еще один слой баклажана, затем оставшийся мясной соус. Сверху выложите последний слой ломтиков баклажана.
  11. Равномерно полейте соусом бешамель верхний слой баклажана. Выпекайте 45-60 минут или до тех пор, пока соус бешамель не станет золотисто-коричневым и не запузырится.
  12. Дайте мусаке отдохнуть не менее 15-20 минут перед нарезкой и подачей, чтобы она хорошо застыла.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты