Кебаб из баклажанов (Паталджан Кебаб)
Пищевая ценность
на порцию (594 г)
🔥 532ккал
🥩 26Белки
🥑 37Жиры
🍞 27Углеводы
Клетчатка: 12 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 15 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Баклажан 800 г · 200 ккал
- Бараний фарш 500 г · 1250 ккал
- Лук репчатый 150 г · 60 ккал
- Чеснок 15 г · 22 ккал
- Томатная паста 30 г · 24 ккал
- Помидоры 300 г · 54 ккал
- Зеленый болгарский перец 200 г · 40 ккал
- Красный болгарский перец 200 г · 62 ккал
- Оливковое масло 45 г · 398 ккал
- Свежая петрушка 10 г · 4 ккал
- Молотый кумин 1 г · 4 ккал
- Молотая паприка 2 г · 6 ккал
- Молотый черный перец 2 г · 4 ккал
- Вода 120 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C. Нарежьте баклажаны кружочками толщиной 1,5 см; посыпьте солью и оставьте на 15-20 минут, чтобы вышла горечь, затем обсушите.
- В миске смешайте бараний фарш с мелко нарезанным луком, измельченным чесноком, рубленой петрушкой, кумином, паприкой, черным перцем и щепоткой соли. Хорошо перемешайте и сформируйте небольшие котлетки, примерно такого же размера, как ломтики баклажана.
- Выложите чередующиеся ломтики баклажана и мясные котлетки в большую форму для запекания или на шампуры. Если используете форму, заполните любые промежутки дополнительными баклажанами или перцами.
- В небольшой миске взбейте томатную пасту, оливковое масло и воду, чтобы получился соус. Равномерно полейте соусом приготовленный кебаб.
- Нарежьте оставшиеся помидоры и болгарский перец кружочками или полосками. Красиво разложите их вокруг и поверх кебаба в форме для запекания.
- Выпекайте 30-45 минут или до тех пор, пока мясо не проготовится, овощи не станут мягкими, а соус не начнет кипеть и немного загустеет. Подавайте горячим.