Кебаб из баклажанов (Паталджан Кебаб)

Кебаб из баклажанов (Паталджан Кебаб)
⏱ 75 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (594 г)
🔥 532ккал
🥩 26Белки
🥑 37Жиры
🍞 27Углеводы
Клетчатка: 12 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 15 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Баклажан 800 г · 200 ккал
  • Бараний фарш 500 г · 1250 ккал
  • Лук репчатый 150 г · 60 ккал
  • Чеснок 15 г · 22 ккал
  • Томатная паста 30 г · 24 ккал
  • Помидоры 300 г · 54 ккал
  • Зеленый болгарский перец 200 г · 40 ккал
  • Красный болгарский перец 200 г · 62 ккал
  • Оливковое масло 45 г · 398 ккал
  • Свежая петрушка 10 г · 4 ккал
  • Молотый кумин 1 г · 4 ккал
  • Молотая паприка 2 г · 6 ккал
  • Молотый черный перец 2 г · 4 ккал
  • Вода 120 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C. Нарежьте баклажаны кружочками толщиной 1,5 см; посыпьте солью и оставьте на 15-20 минут, чтобы вышла горечь, затем обсушите.
  2. В миске смешайте бараний фарш с мелко нарезанным луком, измельченным чесноком, рубленой петрушкой, кумином, паприкой, черным перцем и щепоткой соли. Хорошо перемешайте и сформируйте небольшие котлетки, примерно такого же размера, как ломтики баклажана.
  3. Выложите чередующиеся ломтики баклажана и мясные котлетки в большую форму для запекания или на шампуры. Если используете форму, заполните любые промежутки дополнительными баклажанами или перцами.
  4. В небольшой миске взбейте томатную пасту, оливковое масло и воду, чтобы получился соус. Равномерно полейте соусом приготовленный кебаб.
  5. Нарежьте оставшиеся помидоры и болгарский перец кружочками или полосками. Красиво разложите их вокруг и поверх кебаба в форме для запекания.
  6. Выпекайте 30-45 минут или до тех пор, пока мясо не проготовится, овощи не станут мягкими, а соус не начнет кипеть и немного загустеет. Подавайте горячим.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты