Пити
Пищевая ценность
на порцию (735 г)
🔥 682ккал
🥩 38Белки
🥑 22Жиры
🍞 79Углеводы
Клетчатка: 21 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Баранина (на кости) 120 г · 300 ккал
- Нут сушеный 100 г · 140 ккал
- Картофель 150 г · 115 ккал
- Лук репчатый 60 г · 25 ккал
- Сушеные кислые сливы 15 г · 40 ккал
- Очищенные каштаны 30 г · 60 ккал
- Шафран нити 0 г · 0 ккал
- Куркума молотая 0 г · 0 ккал
- Черный перец 0 г · 0 ккал
- Свежая кинза 10 г · 2 ккал
- Вода 250 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Замочите сушеный нут на ночь. На следующий день слейте воду и промойте. Нарежьте баранину крупными кусками, удалив лишний жир и кости.
- В отдельных глиняных горшочках или большой кастрюле соедините баранину, замоченный нут, нарезанный лук и нити шафрана. Добавьте достаточно воды, чтобы покрыть ингредиенты.
- Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, снимите пену и тушите на медленном огне 2-3 часа, пока баранина не станет мягкой.
- Добавьте очищенные каштаны, целый картофель, сушеные кислые сливы, куркуму и черный перец. Продолжайте тушить, пока картофель не приготовится, а бульон слегка не загустеет.
- Щедро посолите. Готовьте еще 10-15 минут, чтобы вкусы смешались.
- Подавайте горячим, посыпав свежей рубленой кинзой.