Пити

Пити
⏱ 270 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (735 г)
🔥 682ккал
🥩 38Белки
🥑 22Жиры
🍞 79Углеводы
Клетчатка: 21 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Баранина (на кости) 120 г · 300 ккал
  • Нут сушеный 100 г · 140 ккал
  • Картофель 150 г · 115 ккал
  • Лук репчатый 60 г · 25 ккал
  • Сушеные кислые сливы 15 г · 40 ккал
  • Очищенные каштаны 30 г · 60 ккал
  • Шафран нити 0 г · 0 ккал
  • Куркума молотая 0 г · 0 ккал
  • Черный перец 0 г · 0 ккал
  • Свежая кинза 10 г · 2 ккал
  • Вода 250 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Замочите сушеный нут на ночь. На следующий день слейте воду и промойте. Нарежьте баранину крупными кусками, удалив лишний жир и кости.
  2. В отдельных глиняных горшочках или большой кастрюле соедините баранину, замоченный нут, нарезанный лук и нити шафрана. Добавьте достаточно воды, чтобы покрыть ингредиенты.
  3. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, снимите пену и тушите на медленном огне 2-3 часа, пока баранина не станет мягкой.
  4. Добавьте очищенные каштаны, целый картофель, сушеные кислые сливы, куркуму и черный перец. Продолжайте тушить, пока картофель не приготовится, а бульон слегка не загустеет.
  5. Щедро посолите. Готовьте еще 10-15 минут, чтобы вкусы смешались.
  6. Подавайте горячим, посыпав свежей рубленой кинзой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты